幽门螺杆菌，生存于人体胃的幽门部位，是最常见的细菌病原体之一。

研究发现，幽门螺旋杆菌，其实是一种“吃进去的细菌”，在一些国家，有几乎80%以上的人，都感染过这种细菌。

并且，幽门螺杆菌的感染者，其胃部发生病变的风险，也会增加2倍以上！

那么，如何判断自身是否感染了幽门螺杆菌呢？

身体有4种表现，可能感染幽门螺杆菌，若没有，说明胃部还算健康！

1、反酸

幽门螺杆菌，适宜在胃酸浓度较高的环境中繁殖。

因此，身体胃酸越多，其运动的能力便会越强，可以牢牢地与胃黏膜细胞连接在一起，导致各种胃病。

所以，如果身体出现了反复反酸，烧心的情况，可能是胃部感染了幽门螺杆菌，要注意。

2、口臭

通常来讲，在口腔牙齿中，牙菌斑也存在着大量的幽门螺杆菌。

当人体抵抗力下降时，随唾液或食物咽到胃内，便会导致胃病的发作。

其表现一般就是口腔有异味，口臭严重等。

3、胃痛

幽门螺杆菌，通常会在胃内增殖。

一旦胃黏膜遭到病菌的破坏，很容易出现一系列胃部疾病。

表现为：上腹部不舒服，疼痛，及嗳气。

4、消化异常

人体若感染了幽门螺旋杆菌，也会出现一系列的胃炎表现。

如消化不良，腹胀，恶心，排便异常；

甚至常常会伴有便溏，或是经常排不干净等等。

饭桌上的3类食物，会加速“幽门螺旋杆菌”，劝你少吃！

1、刺激类食物

刺激类食物，通常是指太辣，太烫，太冰等等的食物；也指一些诸如过咸，过甜，过油腻等“重口味”的食物。

这类食物，吃太多，会给肠胃增加负担，加快胃粘膜的损伤，引发胃部疾病，而胃部的炎症，是幽门螺旋杆菌最好的“培养皿”。

2、不熟的食物

通常人们在吃西餐，都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排；在吃日料的时候，会吃生的三文鱼等等。

殊不知，这些没有煮熟的食物，很有可能会残留细菌。

经常吃这类食物，容易感染幽门螺旋杆菌。

另外，人们在吃火锅的时候，也应该注意，在煮菜，煮肉的时候，不要着急，一定要完全熟透再吃哦！

3、隔夜的食物

有很多老人，一辈子节俭惯了，老一辈人，节俭惯了，吃剩下的饭菜，舍不得扔掉。

经常会热很多次，直至把剩菜都吃掉。其实，这是一种不健康的生活方式。

这是因为，很多蔬菜中，含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，会导致胃部发生病变。

另外，剩菜若保存不当，会滋生出很多细菌，即使加热，也不能避免其对身体的伤害。

预防幽门螺杆菌，呵护胃部健康，做好这几件事：

1、习惯养胃

预防幽门螺杆菌感染，首先要养成的一个好习惯便是：讲卫生。

比如，要做到饭前便后洗手；集体用餐的时候，要做好明确的分餐。

不喝生水，吃水果前要清洗干净等等。

除此之外，家里有小孩子的，不要随意用嘴直接喂孩子吃东西，以免交叉感染。

2、植物养胃

用一些杀菌养胃的小植物，搭配泡水喝，有益杀灭幽门螺杆菌杆菌。

奶汁草陈皮茶，泡水代茶饮，可杀菌消炎，保护胃黏膜，助力胃部健康。

奶汁草，是一种野菜，更是常用的草药，中医认为，奶汁草，入胃经，擅长清胃热，治胃痛，对胃溃疡患者有治疗作用，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。

此外，能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。

陈皮，味辛、苦，入脾、肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

这样搭配在一起，泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌杆菌，保护胃部健康，十分有益。

3、食物养胃

大蒜：素有良好的杀菌作用；需要注意的是，要大蒜代谢成大蒜素，必须让大蒜与空气进行一段时间的接触才可以。

西兰花：其营养价值在蔬菜中是非常高的，不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，其还含有大量的类黄酮和含硫化合物，可显著降低幽门螺杆菌对于胃部的伤害。

卷心菜：富含一种特殊的物质，可以刺激胃部形成屏障，保护胃黏膜的健康，让胃黏膜免受各种细菌的干扰。

板栗：其性味甘温，入脾、胃以及肾三经，有养胃健脾，强筋等作用，每天吃2-3粒即可。

4、药物杀菌养胃

在治疗幽门螺杆菌方面，常用的药物为：克拉霉素、四环素、铋剂等。

目前国内外均推荐铋剂四联治疗，疗程为10天，部分患者可延长到14天。

可以选择的组合有七种：

体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+呋喃唑酮 +胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+四环素 +胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑。

四环素+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑。

四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑。

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