昨天去房山在谦学堂参加文礼哲山会培训结业，之后烫印名片还串了门儿，回家将近十点，没有写声音成长日记。今天12月1日傍晚时分补上。
前一天依然练习“数枣”，有深切体会的是自己经过短短两天的练习，居然能快速标准的换一次气完成。昨天出去，在没有学习的人面前表现了一下，真是显得优势突出，太不可思议了。没学过的人根本不敢挑战，哈啊，随便露一手就那么与众不同。这个绕口令作用是打通气息的通道使说话更加自如有力。一定紧记，每天练20遍。
继续回听周二“如何轻松说话一整天”课程内容，琢磨、体会老师讲的内容时，又关注到老师说：“我们说声音的第一决定因素是由性格决定的，当你发现说话底气越足、越有力气的时候自信心就会增大,看人生的态度、认识自己的角度也会不一样，改变性格很难，但是，改变声音就可以影响性格。老师就是受益者。希望大家能够看到这个点,一切都从呼吸开始。把说话的技巧方法变成为你生活的一部分,无论你早起睡觉，睡觉早起，在任何生活场景工作场景，用老师的方法，保证你一周就能看到声音的变化，还会变得越来越自信。”
老师说的千真万确，我自己就有了体会，不知不觉我这个星期已经感觉到了声音变化给自己的一点自得，听到微信聊天里自己平缓沉稳的声音好欣喜，听到读经宝宝推广群里自己标准的普通话也格外鼓舞。一切从呼吸开始。没错，胸腹式呼吸。
