一、帮助孩子面对他们的感受
帮助孩子面对他们的感受得四个技巧
1.全神贯注的倾听；
2.用哦、嗯、这样啊来回应他们的感受；
3.说出他们的感受；
4.用幻想的方式实现他们的愿望；
站在孩子的立场，理解他们
我并没有刻意使用一种说话技巧，而是发自内心地体会孩子的感受。
应该：共情，说出对方的感受。
不应该：建议、同情、提问、否定感受、说大道理、偏袒对方。
所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。接纳孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情。孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
二、鼓励孩子与我们合作
鼓励孩子与我们合作的五个技巧：
1.描述：描述你所看见的，或者描述问题；
2.提示；
3.用简单的语言表达；
4.说出你的感受；
5.写便条；
孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
如果你想马上做一件事情，最好语气坚定，不要恳求。
我们的目的在于培养孩子的进取心、主动性、责任心、幽默感以及体谅他人需求的能力。
我们想找到一种语言，培养孩子得自尊，让他们心灵不受伤害。
我们想建立一种情感的氛围，鼓励孩子与我们合作，因为他们关心自己，也关心我们。
我们想树立一个榜样，在相互尊重的平台上与人沟通，无论是在童年、叛逆的青春期，还是长大成人以后都能受用。
三、代替惩罚的方法
代替惩罚的七个技巧
1.请孩子帮忙；
2.明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）；
3.表明你的期望；
4.提供选择；
5.告诉孩子怎样弥补自己的失误；
6.采取行动；
7.让孩子体验错误行为的自然后果；
解决问题的五个步骤
1.讨论孩子的感受和需求；
2.说出你的感受和需求；
3.一起讨论，找到大家都同意的解决方法；
4.把所有的想法都写下来（不带任何评论）；
5.挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
惩罚是一种非常没有效果的管教方法，常常会让孩子的行为朝着与我们预期相反的方向发展，许多父母使用惩罚，是因为没有人教给他们更好的管教方法。
惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
四、鼓励孩子自立
鼓励孩子自立的六个技巧
1.让孩子自己作选择；
2.尊重孩子的努力；
3.不问太多问题；
4.别着急告诉答案；
5.鼓励孩子善用外部资源；
6.别毁掉孩子的希望；
家长培养孩子的一个最重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。
让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。
让孩子依赖感降到最少，让孩子成为有责任感的人。
五、学会赞赏孩子
在家里得到赞赏的孩子，比起那些得不到赞赏的孩子，他们的自我感觉会更好，更乐于接受生活的挑战，也更愿意为自己设立较高的目标。
赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。
做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
有益的赞赏
1.成人用赞赏的语气描述他所看到的和他感受到的；
2.孩子听到这样的描述后，就能够赞赏自己。
赞赏孩子的三个技巧
1.描述你所看见的；
2.描述你的感受；
3.把孩子值得赞赏的行为总结成一个词；
六、让孩子从角色中释放
让孩子从角色中释放的六个技巧
1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己；
2.创造机会，让孩子另眼看待自己；
3.让孩子无意中听见你对她的正面评价；
4.以身作则；
5.记住孩子那些特别的时刻；
6.当孩子又按原来的方式行事时，表达你的感觉和期望；
父母如何看待孩子，不仅影响到孩子如何看待自己，也会影像到他们的行为。
做一个真实的自己比做一个妈妈的乖女儿更重要。
永远不要低估了你的话对孩子一生的影响。
七、融会贯通
和孩子一起生活，不仅需要我们耗费精力和体力，更需要我们付出爱心、智慧和恒久忍耐。
改变孩子，需要将所有的技巧都用上。
这一切是为了什么？
1.彼此相爱，让自己快乐，也让我们所爱的人快乐。
2.生活中不再相互指责和抱怨。
3.体谅他人的感受。
4.用正面的语言表达愤怒和烦躁。
5.尊重孩子的需要，尊重自己的需要。
6.让孩子成为有爱心、负责任的人。
解决问题的每一个步骤都是建立在信任的基础上，表达好的愿望，一旦把失败的后果也放进来，就会破坏这种信任，并产生怀疑、扼杀积极性。
