3月30日晚上十点，终于到了圣地拉萨。

3月31日：拉萨——纳木措

晚上住在布达拉宫北面不远处的拉萨贵人旅行客栈。同行的小伙伴很想去纳木措，遂在当晚通过客栈老板联系好了第二天出发的车，费用全包一人240元。

一般在拉萨的青旅或者客栈，是很容易拼人拼车的，五湖四海的朋友们来到拉萨，大家会很快找到共同语言，所以没有必要单独的报旅行社，更不用担心找不到朋友。

从拉萨到纳木措，可以分为一日游和两日游。一日游就是当天去当天回，基本上早上8点出发，晚上10点回来，不要问为什么，之前一再强调，西藏境内限速限时。两日游的话，就是在纳木措的扎西岛住一晚，如果有高反，那么就会苦逼。如果没有高反，那么运气好的话，可以看到纳木措璀璨的星空，手可摘星辰，说的就是这。

一大早8点左右，从拉萨出发，大概两个小时会到第一个休息站及观景点——念青唐古拉山。

请注意：念青唐古拉山与唐古拉山是不同的山脉！

念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。在西藏古老的神话里，在象雄佛教雍仲本教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木措湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。

此处海拔大概4600米，如果你出现了头晕头疼的症状，那么恭喜你，开始高反了。

离开观景点，再过一个小时左右，可到当雄县。建议大家在当雄吃午饭，接下来直到纳木措景区之前都没有吃饭的地方了。

当雄县下有羊八井镇，时间充裕的话，可以去羊八井镇泡泡高原温泉。

羊八井镇以当地的地热矿井闻名。羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等，地热田面积达17.1平方公里，是我国目前已探明的最大高温地热湿蒸汽田，这里的地热水温度保持在47℃左右，是我国大陆开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热发电站。

从当雄镇出来，一路要翻越念青唐古拉山山脉才能到达纳木措。

其中有一个山口——那根拉山口。

那根拉山口，海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道。

这里是拉萨到纳木措途径海拔最高的地点了，本叔唯一有高原反应的地方就是在这里。已经出现了头疼头晕症状。山下就是美丽的纳木措，再怎么高反也得去啊。

从那根拉下来，行至扎西半岛，路上有一段笔直的柏油路，非常适合凹造型拍照。

比如酱紫的……

或者酱紫的……

纳木错海拔4718米，比拉萨（3650米）高了1000多米。所以在纳木错的高原反应比在拉萨严重得多。扎西半岛是低缓的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止气喘或滑倒。

3月底、4全月初的纳木措，迎接我们的居然是冰天雪地。

你见过这样的纳木措么？

湖面远处就是念青唐古拉山。

相传纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。

为了安全起见，不建议大家走到湖面中心，边上走走还是可以的感受下的。

注意哦，和这些牦牛拍照是要另外付费的。此处有少数藏民也学的市侩了，以致于利用小朋友来赚钱。套路就是，地上放一只超萌的小羊羔，你看到之后会忍不住给它拍照，此时躲在远处的小朋友们就会立马追出来要你付钱，如果不付钱（就算你当面删除了照片），他们就会缠着你哭闹，甚至抱大腿不让你走……

纳木措之所为为圣湖，在公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，前往转湖。这一活动在四月十五达到高潮。纳木湖畔玛尼堆遍布。如有教徒经过这里，总会投下一颗石子。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。

鉴于纳木措海拔比拉萨高1000多米，如果身体已经出现高反症状，那么建议不要在扎西半岛过夜了，直接回拉萨。下午四点左右返程，回到拉萨，基本是九点左右了。