上周读了这本书，非常的好，四处书店寻找这本书，可惜书店没有！还是在网上定购一本好了，看来有时候想线下实体店买东西，终是难满足心愿！这才是现代人的生活离不开网络！

言归正传在阅读中，你的引擎就是你的眼睛和大脑 ，放下一切干扰，不被打断发动引擎高速有效的运转起来！积极的状态 激活自己的意识。阅读时动脑筋思考就可以快速获取最多信息。

消极阅读的三个习惯 最常见的消极阅读习惯包括走神、重读和默读。减少它们出现的次数。意识到这一点是提高阅读速度、赢得比赛的第一步 ！

走神——1.积极走神-运用脑胶，把新的知识点充实上去  2.消极走神 -降低你的阅读速无法更好地阅读且浪费时间

重读 -“退回阅读”是指眼睛回到刚才读的某个或某些字词上。 1.积极退 回阅读是有意识地回去寻找你失去的东西。 是有目的性的！

2.消极退回阅读是指由于大脑走神或者注意力不集中！就必须相信你看到的是准确的，或者你会从后面的内容中猜测前面的意思 ！

默读-是指在阅读时，心理上是在一字一字地读，或者在行动上表现为移动嘴唇 阅读速度低于每分钟200个单词，属于默读范围。

这里颠覆了我的观念，以为默读就是最好的读书方法！结果将会减慢阅读速度！

减少走神、重读和默读的最方法之一就是强迫自己快 速地去读！通过提高阅读速度，你的大脑做白日梦的时间和机会就少了 ！阅读也是一样，将用积极的阅读习惯代替掉消极的阅读习惯 ！”态度决定一切”这是那都不可改变的硬道理！

寻找一个伙伴找出阅读时你的眼睛在干什么！寻找反复练习视距提高拓宽视距 ！会了解到改善眼睛的阅读习惯的三个方法，它们使你放宽视距

1.视距金字塔 2.闪词法

阅读提速器——1.左手制动——帮助你在向下

阅读文本的同时视线落到每一行的初始部分

第三章是集中注意力是一种专注的技 能，专心的能力。

注意力可以 帮助你：

1.在快节奏的世界里更有效率

2.具备成功人士的一大特征懂得排除一切干扰集中在一个任务上

3. 提高生活质量

4. 事半功倍

5. 使精力得到充分利用。

在开始阅读之前明白自己阅读的目的和任务。两个问题：1. “我为什么读这个？”2. “我读这些信息做什么？”知道自己的目的，任务会让我们提高阅读效率！

十大阅读干扰因素  1.他人 2.电话 3.电子邮件 4. 电话、传真 5.电视 6.音乐 7.阅读地点太过舒适 8. 对阅读对象不感兴趣 9. 心事重重时 10.在一天中错误的时间阅读

选择精力充沛的时间，安静的环境，舒适的音乐，放空大脑，排除以上所有干扰！尽力创造有效的阅读环境！设定阅读时间，适当休息注意力可以持续20分钟。因此，每20到30分钟，需要快速休息一下。不要超过一小时了还不休息 ！

随笔记录提高专注力帮助你有意识地位和存档最重要的阅读材料  1.标注关键字只读黑体字 2.使用边注 重点段落标记出来，在空白处 写下自己总结的关键词和缩写。

阅读提速器——2.右手制动与左手制动相反，帮助你关注到每行的末尾继续读下去。