现在社会压力都很多，学生有升学压力，毕业生有就业压力，家庭又有金钱压力……每个人都是在压力下活着的，在这里我推荐几个减压的方法，都是亲身实践过的，都很有效，给大家安利一下。
1.站在高楼层往下看（如果有恐高的我觉得还是不要试了，想试的话可以找个楼层低点的）。这个是我初中用的办法，每次觉得心情不好，压力大就拿着书和作业本到学校顶层写作业。过了7年我都还记得初中教学楼顶层的大风，记得我从楼顶往下面看的畅快心情。
2.让自己流汗，汗流的越多，心里越舒服。这里可以推荐2种方法：一个是操场跑步；另一个是跑楼梯，楼梯最好是大于10层。当汗从额头一滴一滴的滴落，心跳会加快，甚至会有一种心会从胸口跳出来的感觉。这时候你会感觉脑袋缺氧，喘气不断，觉得满脑子只有吸气呼气了，什么烦心事都会烟消云散。我每次心里有事就爱跑步，越热越爱跑，跑完一流汗洗个澡，然后倒头就睡，第二天啥事都没有了，一整晚都睡得香香的。
3.看书（不过这个只针对爱看书的文艺朋友们，那不爱看书的就另当别论了）。看什么书呢，这可是有讲究的，不是随便什么书都可以“降压”的。像那种枯燥无味的书就不适合“高压”的时候看了，“高压”时就需要看小说，小说随自己的兴趣选，爱看言情，就选琼瑶，言情鼻祖；爱看武侠，就选金庸，武侠届的大腕；爱看盗墓，就选南派三叔，一盗墓届的高手……只要自己喜欢，不要管剧情恶不恶俗。
4.看电影。最好是鬼片，不要看国产的，理由你懂的，国产的鬼片里根本就没有一只鬼，而且还不恐怖，要看就要看韩国的或者是泰国的。那种烧脑的片子就不要看，本来就压力大，看了烧脑的片子会伤脑的。
5.看电视剧。重点推荐看老版《西游记》。本来想推荐看四大名著的，但想想当时的拍摄技术怕大家其它三部看不下去。但是呢，因为大家的童年大概都是与老版西游记度过的，相信对于这部剧都会百看不厌，因为它不仅是一部剧，还是我们整个童年的记忆。
6.最最重头的来了，有工作压力的时候，有想辞职不干的时候，请去逛逛城市里最大的商场，往最贵的女装店里走。然后看到喜欢的就开始试穿，觉得好看就对着镜子多看两眼，请注意，只是多看，不是要买，如果喜欢可以拍个照，最后看个标价再脱下衣服走人。看了衣服的价格，我相信工作上再难的事情都能咬牙过去。有时候真忍不住了，可以打开手机看看那张照片，想想当时买不起这件衣服的心情，你会发现压力什么都不是事。
其实减压的方式有很多，不同的人有不同的选择，有人爱大吃大喝，有人爱买买买，有人爱压马路……只要能让自己舒服，还在乎什么形式呢？怎么高兴怎么来。
最后，希望大家都能有个好心情。
