〇、前言
真的如课程里所言，第一年制定目标是最痛苦的。学完课程以后连梦想时光轴都写不出来，50岁、60岁、70岁、80岁什么样子，连想象都是枯竭的。后来终于填满了梦想时光轴，反复看自己是一个什么样的人。开始写下自己想要的一切，再从答疑中学习，把梳理出的期待和目标发在群里寻求老师和成员们的帮助；继续把老师的三个套路进行实践，最后调整出的期待和目标如下：
一、2017年我的期待
期待一：提升行政类文档写作能力
我是事业单位的专业课教师，今年的工作涉及到行政类的文档写作，在完成的过程中发现这个任务对自己而言是时间投入巨大，收效却低下。为了更有效率的完成此项工作，这个技能需要刻意练习。提升工作核心竞争力是我的梦想，但对于我这样“年事已高”，却才开始认识到个人成长重要性的人，先从着手眼前的问题开始，分步骤去实现核心竞争力的提升。
期待二：个人理财收入达到8%的收益
通过个人理财来增加家庭收入，提升薪资外的收益保障能力。
期待三：提升自我管理能力
作为养闺女的人，不能把闺女对美的认识往沟里带，做一个优雅的有内涵的辣妈是我的梦想。先从自我管理一步步开始实践吧。
二、澄清期待
期待一、提升行政类专业文档写作能力
澄清问题1-1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1.拓展自己在工作上的关注点，以往的我只关注讲台上的事情，讲台外的事情自动屏蔽。
2.获得更多自己的工作外时间，提升里这项能力后，可以更有效率的完成工作，减少这项工作的时间占用。
3.拓展自己在工作上的选择范围。目前单位正在进行机构改革，提升这项技能也是为岗位调整做好技能储备，为自己在岗位选择上多一些主动权。
4.关乎自己身体健康。这项工作可以高效率的完成，可以减少我的焦虑，焦虑过多、过重对我的健康有影响。
5.关乎信任。这项工作最先来源于曾经帮助过我的领导，但成果却不理想。提升这项能力，不能让他们的信任打水漂，他们的失望也会让自己失望，从而进入不自信的恶性循环。
6.写这类文章也可以让自己换个角度看待自己的工作。
7.原本就在做写作方面的练习，针对这个方面来写，让自己在写作上有个主题。
8.笔杆子的套路，既然有套路的东西，就去实践不让其成为我的工作上的阻碍。
9.不能逃避的事情就直面吧。
澄清问题1-2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
具体成果包括：
1.单位的征文活动：自己的征文可以被入选
2.单位的（教学）会议总结稿：每次会议以后主动进行总结，并将总结的成果发与r或z进行讨论
3.针对一个主题，在资料准备充分的前提下，完成5000字文档的写作时间不超过4小时。
澄清问题1-3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
1.学习教育行业相关的政策文件（国家、省、市、校各级）、掌握各政策文件之间的关联性
2.对单位组织的每次会议进行会前主动的信息梳理、会中主动的信息记录及质疑、会后总结讨论
3.重读教育教学方面的专著，并找s进行每月一次和h进行每两周一次的10-15分钟讨论
4.建立自己的工作资料模板
5.向R和ZT（报社编辑）请教行政类文档的写作要点
6.学习结构思考力的课程
澄清问题1-4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
1.任务1已经有集成册的政策文件在手上，学习以后有思维导图输出，并对关键性的政策、方针进行记忆
2.任务2、4，一套可持续使用的工作模板，其中包含每次会议的梳理、记录和质疑、总结讨论
3.任务3 通过搜索和请教确定书单，每次的讨论记录
4.任务6 输出学习笔记，在工作中刻意练习，遇到问题的时候主动开启结构力思考，而不是被动接受信息。
澄清问题1-5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
因为这个工作不是日常工作，在推进过程中可能因为其他任务的增多而中断刻意练习，所以会以项目的形式制定项目管理计划，并且邀请h进行监督。
澄清问题1-6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
制定计划，将任务分解到工作列表中
期待二：个人理财收益率达到8%
澄清问题2-1. 这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1.你不理财，财不理你啊。
2.为家庭增加薪资以外的收入，提高小家庭的抗风险能力。
3.往财务自由的路上迈出第一步。
4.从理财的视角来认识和理解社会经济发展，对社会经济发展的认识与时俱进，不被社会经济发展的浪潮拍死在沙滩上。
5.为孩子的财商教育做准备，自己先要有实践经验才可以啊。
6.多多用脑，增强记忆力。
7.向我膜拜的L靠近，做一个经济独立的女性。
8.不等不靠不埋怨，自己掌握理财技能才重要。
澄清问题2-2. 如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
2017年用于投资的资金（投资组合）全年收益率达到8%。
澄清问题2-3. 完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
1.理清自己的资产配置情况
2.制定自己的理财规划
3.梳理理财学习资源
4.制定理财学习计划
5.分批将资金按照资产配置组合进行投资。
6.定期与理财群里的人交流沟通
7.制定家庭保险规划
8.购买家庭保险
9.记账
澄清问题2-4. 每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
1.在规划网上做一个资产配置表
2.一份和专业人士讨论后确立的理财规划
3.在2月份以前配置好家庭健康保险
4.理财学习计划分解到8小时外列表中
5.理财学习资源清单已经列出
澄清问题2-5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
曾经购买的基金定投躺在那里睡大觉，股票账号也可以一年不关注，这是我在理财过程中可能遇到的障碍，就是在鸡血过后不能持续。
解决方法：
1.给自己设定每周打卡任务，“这一周理财进步了哪几点？”写不出来是为没有完成任务。
2.已经加入理财付费群，同侪力量
澄清问题2-6. 如果要推进它们，从哪里开始入手做起来呢？
在规划网上做一个资产配置表，对自己的资产配置做到心中有数。也对自己可以投入的理财资金数进行确定。
期待三：提升自我管理能力
澄清问题3-1. 这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1.管得了自己才能去指导他人。
2.想要有自律的生活，越自律越自由！
3.养闺女的妈妈，不能把对美的认识把闺女往沟里带。
4.能够对自己的生活得心应手，而不是状况频出。
5.让自己回归微笑的生活，而不是愁容满面。
6.做一个积极生活的人，对家人、对社会不造成伤害。
7.做好了自己才有勇气和力量去帮助更多的人。
8.向我膜拜的L靠近，做一个有魅力的女性
澄清问题3-2. 如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
1.体重达到50kg，身材有马甲线（这个压力山大的，目前距离目标还有20kg的差距）
2.面部皮肤外治淡斑效果明显
3.带妆出行1次/周
4.消极情绪出现次数<4/月
澄清问题3-3. 完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
1.学习健身减脂食谱
2.制定减脂3餐
3.到健身房沟通并确定一个契合的健身教练
4.制定健身计划
5.制定减脂餐计划和清单
6.学习情绪管理课程
7.做性格测试，认识自己
8.制定带妆出行打卡记录
澄清问题3-5. 在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
家里老人对减脂餐一定会持反对意见，解决办法就是在假期里老人不在身边时实施，实施以后对孩子对粮食没有影响，自然不会有冲突。另外让自己的耳朵过滤掉老人的意见。
健身时间上的调整，尽量调整到孩子午睡后进行。
三、20小时战利品
期待一：提升行政类文档写作能力
目标1.1：学习结构思考力课程
目标1.2：学习政策文件
目标1.3：制作工作模板
目标1.4：阅读教育专著
目标1.5：输出学习内容，转化知识
期待二：个人理财收入达到8%的收益
目标2.1：制定理财规划
目标2.2：配置家庭保险
目标2.3：分批将资金投资
目标2.4：学习理财知识
期待三：提升自我管理能力
目标3.1：体重达到50kg
目标3.2：学习情绪管理课程
目标3.3：面部淡斑效果明显
四、20小时我是这样投入的
12月6日-2小时，累计2/20
上网学习SMART SWOT内容，对自己进行人生角色和人生目标分析，填写梦想时光轴
12月10日-0.5小时，累计2.5/20
看群内放的答疑整理内容
12月11日-1小时，累计3.5/20
看答疑并记录笔记
12月12日-2小时，累计5.5/20
初步写出自己的目标，并在微博打卡和发送到微信群。可惜晚上带孩子没有及时的响应群里的消息，错过了群友帮帮帮。
认真阅读老大的三个套路，并写下自己的心理感受。
12月14日-1小时，累计6.5/20
对老大提出的三个套路进行认真实践，将提升本职核心竞争力范围聚焦在行政文档写作能力提升上。
12月15日-0.5小时，累计7/20
查看微信群中潘公子对大家对回复，但对自己好像帮助不大，因为只是粗粗的略过，没有认真看每一个对应的回复。
12月16日-0.5小时，累计7.5/20
看李参老师对目标制定的文章，针对自己的状况进行思考，觉得自己目前对于目标的描述纠结于合适的表达。
12月21日-3.5小时，累计12/20
终于在简书上完成了这个作业，回去再写在纸质上。对案例的20小时投入，我觉得是在推动目标前进，而我却局促在自己的世界里纠结，没有达到很好的效果。在元规范的积极主动、刻意练习和同侪力量上都做得不够好。
五、年目标分解表
年目标分解表
六、结束语
第一次制定年目标，想要的很多，但是有工具让你知道你想要的是什么。今天写分解表的时候又思路不清楚了，还要再学习才行。
