成为满意的自己先从了解自己开始

职业规划之路带给我的2大收获:
1、对自我有了更深入的理解。

2、知道自己想要成为什么样的人。


1、自我认识

【我是谁?我是一个有些发青的国光苹果,还是又大又红的富士苹果?我原本是个国光苹果?但是不断的被家庭期待、社会期待,而成为被染红的富士苹果么?】请你静下来想想这个问题。


在水果界,无论是国光苹果还是富士苹果,它们都在好好地吸收阳光、养分;通过光合作用努力的成长。而人类,会因物以稀为贵,会因社会地位差别,会因权贵等形成家庭期待、社会期待,最终让有些人迷失自我。那又该如何发现那个原本的我呢?


从自我认识方法上,分成2个层面,首先是对自我内在个体特质的认识;其次是对自我周边环境的认识,比如自己的家庭系统、父母亲的家庭系统、影响人、成就事件等。


A:个体特质的认识对自我特质的认识会包括个人兴趣、职业兴趣、天赋优势、角色、价值认同等。这方面可以通过量性和质性的评估分析获得。这里最重要的是,可以正确解读和澄清自己的个人特质,避免受到外在环境的影响,从而产生过大偏差。


B:自我周边环境的认识这里范围会广一些,比如:自己家庭的认识、父母亲家庭体统的认识、家庭系统中的教育理念、家族中关键影响人物、成长中重大事件、打击事件等等。这些都可以成为我们深入了解自我的切入点。下面具体展开2点。


家庭系统父母亲家庭系统的认识,可以通过画出家族树去思考自己的家族构成及对自我的影响。通过这些我们可以看出,整个家庭如何对职业产生影响,以及我们怎么看待家庭对自己孩子的影响。在这个过程中就会慢慢发现父母亲对你的期待是什么?你对孩子的期待是什么?乃至整个家族系统对你所做出的决定到底产生了怎样的影响。


(家族树)

成就事件与打击事件每个人都有高光时刻、至暗时刻;然而有的人脚步匆忙,无暇欣赏;在匆忙赶路的旅途中,早已忽略自己的脚印。其实这些经历也是我们宝贵的财富,无论高光还是低谷。某个低谷说不定正在孕育着下一个高光时刻的你。看到这里的朋友们可以通过鱼骨图来整理自己的高光时刻与打击事件。说不定你会在这其中找到某种关联和意义。

(鱼骨图)

2、成为什么样的人这个问题和上面的认识自我是相辅相成的,只有对自我有了深入的理解和觉察才能进一步意识到自己想要成为什么样的人。同时这也和每个人内心的愿景有很大关系,你渴望什么样的生活状态、在意什么、榜样人物是谁等。我希望成为能帮助他人借助职业规划的方法,在职业道路上少走弯路,及时止损的人;并且希望大家成为眼中有光、心中有爱、满意的自己。我也很荣幸能陪伴更多的朋友一路走来不断的去发现自己、探索自己、成为自己想要为的样子。

总结:

1、发现本真的自己

2、深入的了解自己

3、成为满意的自己

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