今天早上快到单位时，突然觉得很想便便。但是到了单位的卫生间之后，居然发现满座。所以突发灵感，想写一篇关于便便的简书：“为什么大家都会在早上的时候想去便便造成了卫生间的拥堵？“
其实原因很简单，是因为大多数人在进食晚餐之后会卧床休息，而经过夜间长时间的胃肠排空，到了早上起床之后，食物转变为粪便，也蠕动到了结肠的末端位置，造成便意。所以大多数人还是会形成在早上的时候排便的习惯。而且这个习惯一旦养成之后，就很容易长期保持。
那么有的人可能不会在早上排便，特别是一些生活规律不太规律的人，或者是胃肠道本身的排空能力差一些的人，或者一些有消化系统基础疾病的人。但是从医学角度来看，并不是通过看什么时间排便来判断他的胃肠是否健康。如果你养成了习惯，比如说中午或者是晚上去排便，其实也是一样，也是一种正常的状态，而且有的人会说，我要是白天上厕所又正好是上班时间，那么不就是一种带薪排便，这个岂不是很爽吗？所以其实这个就看怎么说了，并不见得一定是早上排便就是最好。晚上排便好不好？当然也可以。
那至于一天排便一次是否就是最正常的？其实也不是。有很多人可能一天两次到三次，或者是两天一次都有可能。当然一般来讲的话，如果是养成一种规律的排便习惯，这是最理想的。比如说固定的时间，固定的次数排便，这就是一种相对健康的一种胃肠道状态。
