还记得网上曾流行的那句话吗？我拿起手中的砖就无法抱着你，我放下手中的砖就无法养你。表达的是现代大多数年轻人在面对感情生活和工作无法权衡的情况。
在以前我们总是拿时间来划定界限，用时间来平衡生活和工作的关系，可越平衡越模糊，大多数情况是工作中会夹杂着生活的琐事，比如网购，朋友闲谈，休息；而生活中也会突然拿起电脑来处理未完成或突如其来的任务。用时间很难算清这笔账。
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我们每个人在生活中承担各种各样的角色，在生活中我们会是好老公、好儿子、好父亲，在工作中我们会是管理者，执行者等等。一旦扮演了角色我们就会对角色产生期待，规划自己的行为。
而工作和生活之间的冲突，本质是角色之间的冲突，人不可能在各种角色中来回转换，在一段时间内，人只会把当下的角色当做中心，心理上叫“角色中心性”。而作为组织，最好的方法是帮助员工进行角色管理，比如使其专注于一个角色，减少负担。
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在工作中，即使任务很多，我们可以把他划分为重要的和不重要的，如果真的需要加班，我们可以把不重要的工作让员工回家去做甚至不做，减轻回家后生活角色的压力。
在生活中，我们可以定期给员工的另一半或孩子买一份礼物或严格监督员工的健康指数并定期汇报给家属，减轻工作中工作角色的压力。
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从自己来说，现在我是消防中队的队长，手下有12名员工，我们的上班性质也比较特殊，上班半个月休息半个月，上班时间较长容易倦怠、想家，休息期间也会有会议，参观，紧急任务等情况出现，所以减轻员工在生活和工作中角色的压力是很重要的一件事情。
比如在上班期间家里有亲属无法完成的事情，可以让下班的兄弟帮忙代办；下班期间如有参观，庆典等活动带上家属一起参加。
作为最基层的管理者，认清角色，分担角色压力这件事还任重道远。
