不久前，上海卢浦大桥上，一名17岁男孩因遭母亲批评，纵身跳到桥下。江苏9岁男孩，因打碎了一块玻璃，以死谢罪。
这些鲜活生命的离开，留给亲人无尽的悲痛。 现代人的物质充裕，但精神生活要比前人匮乏得多，这令我想起了《欧文的雕像》书中的小男孩欧文。
这本书的作者是英国作家丽莎·汤普森，他被《泰晤士报》评为最具创造力的儿童作家之一。本书2020年被评为蓝彼得童书奖。
书中讲了一个叫欧文的小男孩，他的爸爸因为战争牺牲了，他的妈妈由于爸爸突然离世而精神恍惚，整日沉浸在悲痛之中。小小年纪的欧文既要照顾妈妈，又要应对上学。
他在学校里不想和任何人说话，即使老师极大地鼓励，他也不想融入集体中。
但他有一个倾诉的朋友，就是纪念花园里的一尊石头士兵雕像。 虽然雕像年月已久，还有多处破损，但欧文每次上学前都和雕像问“早安”，每次放学去和雕像说话。有时抱着雕像的胳膊哭一场，也会感觉很舒畅。
用欧文的话说：“花园里的士兵雕像是我的好朋友，我的心里话只能讲给他听。”可有一天，新闻里说要把雕像拆掉，它伤心极了。
他鼓起勇气写了一首有关雕像的诗，他的诗感动了所有人，包括城市规划负责人卡米拉。士兵雕像又回到了重新修建的花园，欧文妈妈的情况也在好转。
一个勇敢的小男孩，不仅挽救了石头雕像，也挽救了妈妈，让支离破碎的家向更好的方向转变。书中用大量的心理描写描绘了欧文被孤独、恐惧、绝望、压抑的精神世界，同时也见证了欧文心理成长的历程。
看到这里，我们不禁反思：日益现代化的社会，人们普遍有焦虑的心理，我们不妨学学欧文。
1. 积极的心理暗示
积极的心理暗示可以稳定情绪，树立信心及战胜困难的勇气。
就像欧文的诗：离开得无法回来，还在的请别让它离开。他知道爸爸已经牺牲了，永远也不会再回来。但留住士兵雕像是他坚定的信念，他要通过努力保护士兵雕像，即使他讨厌在公共场合说话，但他为了保住雕像，他愿意去克服这种恐惧。即使他已经拒绝了老师的邀请，但他愿意再去努力争取这次机会。
终于，他从积极的心理暗示开始，假装自己勇敢的开口，勇敢的说出了自己的心声，从而让他内心的挣扎摆在了人们面前，人们才了解了他的真实想法。
市政规划官员重新制定了方案，满足了欧文的愿望。 积极的心理暗示是我们处理困难的强心剂，是行动的动力。有时候，我们还需要积极地用行动去实现我们的想法。
2. 主动解决问题
当我们遇到困难，总是想到最坏的结果，从而产生焦虑而不能自拔，这时我们应该往前迈一步，做好接受现实的准备。
就像我们面临的疫情，有的人在家里囤菜囤粮，即使用不上，心里也能得到安慰。如果你怕失业，那就多学一门技能，用得着是更好，用不着使也可作为一项副业，这就是主动解决了你对未来的恐慌。也可以存出一笔急用的资金，非必要时不要动用，一旦出现状况，能让自己平安度过半年时间。
以上做法都是定心丸，任何重大的事件，放到一生的长度来看，都不是那么重要。 同事小芳和丈夫都是独生子女，他们也只有一个女儿，女儿大学毕业后定居美国。“恐老症”成了小芳夫妻两人的心病，怕老了无人照顾，这或许不是一个特例。
其实这样的人，他大可不必整日忧心忡忡，他们可以拓展自己的生活圈子，认识更多的可以信任的人，或者寻找社会的帮助，都是可以的。
实际上，大多数人的焦虑是自己想象出来的，即使发生了，我们也有所准备，撑过去了才发现问题也不过如此。最简单、最有效走出困境的方式就是找个人聊聊。
3.找个人聊聊
人类70%的疾病来自心理，如果心理得不到疏通，就会聚集成疾病。
心理学家指出：倾诉能很好地缓解心理压力。有一个有趣的实验证明，女人的寿命高于男人的寿命，就是因为女人爱唠叨。
其实，有时我们并不需要别人给我们建议，仅仅需要一个倾听对象就行，就像欧文把石头雕塑作为倾诉对象。 其实找个人聊聊，还可以找自己聊聊，就是与自己心灵对话。
比如著名女作家丁玲写过的《梦珂》《莎菲女士的笔记》和《韦护》，就是对自己感受的倾诉。 写作自由随意，有时就是一种对自我的倾诉，完全可以没有听众，写出来心里就开阔了。
生活中，无论什么时候发生了什么事，都要有“车到山前必有路”的信念，凡事要向好的一面看，人是永远活在希望中的。
有时候我们不能逃避困难就面对它，把困难作为生活的动力，不绝望的心态就是拥有希望的开始。
