你既不要对抗顶回去，也不要就范心怀愧疚，只要觉得她的阻力在消融，她正走在越来越好的路上……将自己稳在这个频率的想法上，就可以了。......紫雨老师
早上 和老公有点拌嘴。老公发现他的肥皂找不到了。我正好在上厕所，他就问我：我的肥皂怎么又不见了？
我说，我没拿。老公说，那它长腿了？我说，我没拿。
一会，老公找到了。和我说，它自己长腿到北阳台了？
我又连说三遍，我没拿，我没拿，我没拿。
老公说，好，那是阿姨拿的，好了吧。
我上完厕所，很认真的告诉他。我告诉你，我洗抹布都是在南阳台的，我不在北阳台洗抹布。而且昨天阿姨打扫完，要洗抹布的，应该是她用的。你的肥皂不是我拿的，好吗？这就是一件小事情，没必要高复杂。
老公没吭气。
为什么我要这么认真的和他说这个事情？
因为我老公总是嫌弃，我们拿东西不随手放回原位。他一直碎嘴的要命，总是盯着这个说。但是，其实他自己也常常有我看不惯的地方，比如，收下来的衣服放了两三天，我不叠，他就当没看见。我倒过垃圾的垃圾桶，放在门口，他看见了都不会拿进来。他每次回来换鞋，都是把鞋子脱哪里就随意的放着，门口鞋子再乱也不收拾，弄得女儿也是，一开门，就是他们父女两的鞋子杵在大门口，你要大跨一步才能进门。我就是一直默默在他们身后摆放鞋子的人。我默默做了，他可能都没感觉。只是盯着我有没有拿了什么东西，没有放回原位？喝完水，有没有在杯子里续水？
对于东西哪里拿哪里放回去，我现在已经改进了很多很多。他还是没有发觉到我的改变。所以当他问我：我的肥皂又去哪里了？他用了一个“又”字？马上让我感觉，他就是怀疑是我拿了没放好。所以后来的对话就不是很愉快了。
老公知道冤枉我了，但是他也不吭气。
后来我要搬东西到橱顶上，我爬上家用梯子，橱顶上太脏了，我要用抹布擦干净。我请他帮我将抹布洗好，递给我。他估计还是憋着刚才那口气，远远的冷冷的把抹布递给我。看见我爬那么高的梯子，都不扶一下。我说，老张，如果是你在梯子上，我肯定是跑过来扶着你的。你怎么都不扶一下呢？他说，你不是让我搓抹布吗？我说，你搓抹布搓完也不影响你扶梯子啊？我摔下来瘫痪了还不是你照顾吗？他不说话，啥都不吭气。我说，你咋对我这么冷漠呢，你心里想到要给我扶梯子没有啊？他来毛了，我没想过，你高兴啦！
口舌之争就开始了。
我对老公说，好了，我不想和你吵架。女儿还在睡觉。你说话声音也不要那么大声，把她吵醒不好。老公反而声音越来越大，说，我也不想和你吵。是你逼我的，是你逼我的。我说，情绪都是自己的，没人逼你。你控制好自己情绪就好，你现在先控制你的音量。好了，我现在需要你的帮助，请你帮我把古筝递到橱顶上去吧。他气呼呼的说，我不伺候了。然后就下楼去了。
唉。真是。起因，就是因为肥皂。弄得大家都不舒服。后来就不愉快了。
冷静了半小时，我想，何必，一个周末又要弄砸吗？以往的场景又要重现吗？以往只要我们为一点小事争吵，负能量必然要传递出去，孩子可能就是那只被踢的猫。通常，老公就去找孩子的茬，不是作业，就是手机，或者其他。整个一团糟。
我下去看见老公躺在沙发上睡觉。好吧，让他睡吧。他喜欢早起散步。睡会吧。
我就做会瑜伽呗。大约一小时，我再下楼，发现孩子也起床了。我就叫老公，并朝他招手，他也就顺势起来。我请他放古筝。他就没有再生气，爬上梯子。我赶紧去扶住梯子，并说，你看，我对你多照顾。他说，摔下来你不就正好照顾我了吗？
就这样，缓解了紧张的气氛。
刚才，正在写这段简书的时候。我去找老公，老张，我想和你说个事，你能不能以后门口的鞋子整理整理，就像你很在意我有没有把东西放回原位一样，我也很在意门口鞋子不要乱放，好吗？他回答，知道了。OK。老张一般说知道了三个字，他就是记在心里了。明天只要他改进了，我就表扬他一下。就这么定了。提醒自己，别忘记了！
感赏自己，今早觉察到又要陷入之前的烂模式，马上抽离，马上打断。感赏自己，给老公台阶下，去主动找他示弱。
感赏自己，写简书时候，找到灵感，去和老公沟通，并且沟通有效。
其实，我发现，我们夫妻之前的对话模式不够友好，太直接，太简单粗暴。长久以往的方式，不会转弯，弄得两个人动不动就剑拔弩张。现在我学习了，我知道要自己先柔软，才能让老公说话不那么直接，听上去总是冲冲的。
他在问我肥皂的时候，我就可以告诉他，我也没看见，不过我可以帮他一起找找。不要陷入旧模式，觉得他是在怀疑我。因为我觉得他怀疑我，指责我，所以我后面就吸引来他的不高兴，觉得我攻击他，还说是我在逼他。
我既然改变，就彻底些改变吧。
我应该时刻记住，老公是我改善亲子关系的同盟军啊。我应该要主动去赢得他啊，怎么又陷入言语上去赢他了？不是才写过自省文的吗？
唉，梅珺啊梅珺。你的惯性动能也挺强啊！好好修炼啊！
忘记《非暴力沟通》一书了吗？亲密关系中，不要使用模糊字眼，你为什么不关心我？你为什么对我冷漠？要直接改成你的需求，明确的需求。
我正确的表达我的需求，我请他将门口的鞋子放好，并共情他的感受，他不是能够接受了吗？
对的，老张这个人，你不如直接告诉他，你需要什么？刚才，我直接对他说，如果你明天早的话，能否把衣服收下来叠了？他说，知道了。
既然，我自己看不惯衣服一堆，又没有时间去处理。那就直接和他说出我的请求，并加上感谢。事情不就解决了吗？
感赏孩子今天，主动和我说，我打完这局游戏就去写作业，孩子心里是惦记着学习的。
感赏孩子今天和我对话的互动又多了些。
感赏孩子今天愉快的和同小区的朋友一家出去吃火锅。
感赏孩子今天出门时间控制的比以前好，没有太磨蹭。
感赏孩子吃火锅，尝试了自己配置的调料（花生酱、牛肉酱、芝麻酱），吃了两口觉得实在不好吃，作罢。感赏孩子，配置的时候，只不过是少量的配置，并没有太浪费。孩子的好奇也是正常的。下次她就知道了。
感赏孩子和朋友家的小姐姐一起亲密的逛街，两个小姐妹试衣服还要挤在同一间里，真是可爱的啦。
感赏爸爸发现孩子下单的快递，到货之后，看了一眼就不要，要退货，爸爸告诉她以后消费不要太冲动，这样来回不仅浪费运费，也是浪费资源。孩子不知会不会抵触，但是说了总归是有用的吧。
感赏自己真的贤惠能干。把旧房子闲置的家具放在网上卖了，每天持续更新，连续一周，今天顺利卖出。
感赏自己下午独自去旧房子处理卖家具的事情。邀请老公一起，他不去，也没说原因。我自己处理的妥妥的。
感赏自己遇上的买家，是自己带了工具，自己拆货自己搬下楼的。没有让我费一点心。临走，我还请他帮我捎带两件小东西，到我们自己新家，他都同意照做了。
感赏自己能干。卖老房子，租老房子，处理租客的事情，都是我冲在第一线，老公就只要配和签字，啥都不操心。真替他高兴，娶到我这么能干的媳妇。
投射孩子每天高效的完成作业。
投射孩子按照指定的学习计划，遵循计划学习。
投射孩子多喝水，多吃蔬菜。
投射孩子多外出运动，锻炼身体。
