今天跑步五公里，路上听了一篇十点读书的文章，也是关于仪式感的文章。年龄越大，越感觉生活离不开仪式感，而且我本人也从仪式感上受益很多，也坚定了每天都要把仪式感进行到底的决心和信心。
回顾自己一天
首先第一个仪式感是跑步，我一般会以每天跑步五公里来开启自己的一天，通过跑步让自己激活自己的身体。每天早晨起来，就想穿上跑鞋，大汗淋漓，让自己在奔跑中，体会身体的苦，体会此刻的美妙，有时候会想很多，有时候啥也没想，有时候会有个很好的想法，呈现在自己的眼前。美好的一天，通过跑步让我很有成就感和存在感。
其次的仪式感来自于每天的晨间笔记，现在我写晨间笔记来梳理自己的昨天，以及今天的计划。有时候也会写小确幸，有时候小创意也会让自己快乐好一会。最早的时候感觉早晨起来就写东西，真的很累。但是到最后这种任务感越来越少，最后已经成为了自己的潜意识，感觉写晨间笔记就像自己每天需要吃饭一样，是顺理成章的事情，是每天都应该做的事情，而且也不会有任何的劳累感。反而这些作完让自己更加的有精力，更加愿意拥抱这新的一天！
最后的仪式感我一般会在晚上用卷腹或者练一些KEEP上的拉伸等小活动，这样不仅可以让自己身材更加的好，还会让自己感受到生活的美好。
最最后的仪式感就是读书，关于读书我不想对说，这爱好真的是。。。套用一句广告词就是：谁用谁知道！
当然还有很多仪式感，我没法一一说全，而且也是千人千面，大家可以根据自己的爱好或者理想来设定不同的仪式感，让生活充满乐趣，让仪式感进入生活，生活就会变得丰富多彩，日子就会变的闪闪发光！
