《脱胎换骨的人生整理术》读后感

    在这段时间,收获最大的就是学会了整理。其实在有形整理慢慢的让我学会了无形整理,这是最大的收获,曾经的我以为做事情很有系统性,没想到生活中经常会出现数据线找不到,出门的时候总是要准备带衣服,带杯子总是要磨蹭半小时,那么学完整理书之后,收获还是很大。


整理术的核心就是留白

  当知道整理的最核心的东西,以前整理完之后又乱了无用功,反思了一下,最重要的还是没有把家里留白,也就是你的任何区域要有留白,这样才是真正的整理归纳。也就是眼前看的东西是少精致,其他东西都是收纳归纳到看不见的地方,需要的时候拿出来叫备用常用的放在眼前。同时觉得分类标签很管用,防止自己忘记,同时也是和家人沟通的方式,你不在家的时候他也能够更快的找到。



整理好处:1.心情愉悦 让思维清晰

    2.节约找东西

3.节约乱买重复的东西

整理:财富与心情有关

否则会出现经常数据线丢失找不到,包里放的乱七八糟,经常翻出来底朝天

每天5分钟整理出轻松舒适的家

我想告诉你一个小秘诀,整理之后的保持可以很简单,前期整理时只要经过规划,让物品固定收纳位置,平时你要做的只不过是把物归原位,对新加入的物品快速决定收纳位置而已。单独从坚持的持字来看,一个提手旁,一个寺院的寺,坚持不就等于像每天清扫寺院这种日常的修行一样吗?也就是说想让持有的物品、持久持续保持最整洁的状态,只需要每天花一点时间维护,比如从每天5分钟开始。


如果你希望在日常维护环境的时候更轻松,还可以用清单法,把整理行动标准化,进一步为家庭和办公环境提升整理效能。提起清单,大家都不陌生,说起它的重要性,先给你介绍一本书《清单革命》。

这本书的作者阿图·葛文德 是哈佛医学院教授,《时代周刊》2010年全球100位最具影响力人物榜单中唯一的医生,他在书中罗列了大量医疗案例,证实要挽救一个患者的生命,需要几十位医护人员正确实施几千个治疗步骤,然而任何一个步骤的疏忽都可能致人于死地。医生们认为自己是专家,认为依赖一张小清单执行工作太丢面子了,结果导致医疗失败率居高不下。阿图·葛文德尽一切努力证明清单的巨大价值,还影响奥巴马推动了美国医改政策。

用清单到底有什么好处呢,很简单,清单为大脑搭建起了一张“认知防护网”,它弥补了人类与生俱来的认知缺陷,比如记忆不完整或者注意力不集中等问题。一个人处在压力状态时,脑力更是有限,容易引发各种风险。只要相信清单,就可以在复杂的世界拯救你的生活。

想具体把清单用在家庭和职场中,可以从建立2份清单开始,一份是每月31天的家庭整理打卡清单,另一份是每周一到周五的办公环境打卡清单。

制作清单很容易,以家庭整理清单为例,需要3小步。

1、拿出纸笔,喜欢把工具电子化的也可以选择excel表格,目前市面上还没看到用清单做整理计划的app,发现后会第一时间推荐给你。

2、列出一个月从1号到31号的每一天中,要具体整理哪些功能区,其实是把整理家这个大任务分解成每个小任务。比如:

第1到7天:第一周主题是3个厅,包括门厅、餐厅、客厅,这里是家人交流、沟通的功能区

具体分门口、门口鞋柜、餐厅餐桌、餐厅储物柜、客厅茶几、客厅电视柜、客厅沙发区7个地方。比如在整理门口的时候,可以收好一进门随手放的雨伞、把脱在门厅的鞋子放进鞋柜、把门口打算扔的垃圾带到垃圾桶附近。

第8-14天:第二周主题是表里如一,包括卧室、衣橱和书房,这里是休息身心、提升形象和思想的功能区

具体分卧室的床和床头柜、男士衣橱、女士衣橱、女士梳妆台、书桌、书柜、文件柜7个地方。

比如在整理卧室床和床头柜时,可以换洗床单、枕套、枕巾、把床头柜上随手扔的衣服挂起来或拿到洗衣机里。


第15-21天:第三周主题健康,包括厨房、卫生间、洗衣房,这里是家人保持健康的功能区


具体分,厨房台面、厨房橱柜,冰箱、浴室、洗手台、马桶区、洗衣服区

比如在整理厨房橱柜的时候,可以把购物袋、塑料袋里的食材拿出来,袋子集中收纳。厨具、餐具、茶具清洁后分类收纳、确认下清洁用品剩余量还有多少,需不需要购买,刷碗布要不要更新块新的;储备的食材、调料有没有过期等等。

第22-28天:第四周主题是需要照顾的宝宝们,包括儿童房、宠物窝,这里是给予爱的功能区,以及家中可能会出现的其他功能区。

具体分儿童衣橱、儿童书柜、儿童书桌、儿童玩具、宠物小窝、储物间和阳台。

比如在整理儿童玩具区的时候,可以用多层收纳箱教给孩子分类放玩具,玩具的类型大致分成10种,有积木、橡皮泥、拼图、洋娃娃、玩具刀枪、球类、玩具车、模型手办、乐器、洗澡玩具等等。每天陪孩子边玩边教给他怎么给玩具作分类,等玩完了之后和孩子说,现在是晚上了,玩具们要回家啦。孩子最开始没有归位的意识,你作为家长可以拿个垃圾桶假装说,如果你不把玩具放回家,妈妈要把他们放垃圾桶了。这样一来二去,孩子就会养成玩具归位的良好习惯啦。其实妈妈们之所以感觉有了孩子之后做整理特别累,往往是自己还没做好物归原位,孩子没法模仿,家里乱的时候全靠妈妈代劳,久而久之成了恶性循环。

如果一个月里还有第29、30、31天,可以加一个彩蛋主题交通工具,包括整理汽车座位、后备箱、电动车后备箱等等。

以上列出的清单是给大家的整体思路,真正落地的时候,进行适当个性化调整更好。

3、每天拿着清单,找到当天计划的功能区,完成整理后,在清单上画个对勾。

比如你打算每天下班后做5分钟整理,可以养成习惯,拿个倒计时器,拨到5分钟。时间似乎很短,但精力集中绝对效率高。当倒计时器滴滴答答的响起时,你的身体会不由自如的进入到整理状态。根据清单专注在一个功能区做整理。5分钟一到,铃声一响,就可以收工了。很简单有效,是不是?如果5分钟之后你感觉还有兴趣继续,当然更好。

就这样一个月结束之后,下个月继续,养成好的习惯。

以前,你可能会把东西带回家连看都不看一眼,更别提接触了,只是拥有物品,做不到物尽其用。当你真的当起家庭管家之后,会逐渐达到活在当下的境界。对自己到底要什么,要多少能更加明确了。

另外,再建立一份每周一到周五的办公环境打卡清单。

周一:整理办公桌

周二:整理抽屉柜

周三:整理文件柜、衣帽柜

周四:整理电脑

周五:整理手机

这样的话家庭和职场中就会更轻松了,也就从“整理术”学会了断舍离!

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