你释放的情绪可以伤心生气,甚至愤怒的形式表现出来。对这些情绪,除了写下来什么也别做,不要对自己和他人的生活造成破坏,让自己充分感受这些情绪释放情绪,直到你再也受不了为止。这样你会感觉从一个每天都带着沉重的行李,东奔西跑的人变成一个行李很少的旅行者倍感轻松。
D372 2019-07-3<<母爱的羁绊>>P150-157/257
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