今日没有进行户外跑步，在下午6点多原则出门去附近的健身房进行一下瑜伽训练，出门是为了防止自己陷入一种抑郁的情绪中。在这种情绪发生时，感觉自己任凭一切无意识的发生，想阻止往往会变得跟困难。
所以唯有自我占据主动，主动动起来融入大自然，融入流动的社会，或者进入一个开阔的场地，整个人才会满血复活。
不过今天在进行瑜伽训练时，耳机传来一些奇怪的声音，这声音像是幻听。
因为这个瑜伽跟练视频，我跟过多次了。
只有这一次听到视频内还有一些杂七杂八的声音。
自己有一丢丢的害怕了。
但是后来我告诉自己或许这个视频本身就有这种声音，只是之前这种声音被嘈杂的声音淹没。
因为今天的健身房人很少，自然其他的声音都会听的更真切，不要自己吓自己。
