在我看来，人废掉的本质很简单，失去自己的思考能力。
短期快感只会让更多人变得肤浅，不知道自己为什么笑，不知不觉，活成了一个傀儡。有的人活着，他已经死了、没有思想，只有短期快感。
在这个信息时代，无数的作者都在尝试争夺你的注意力，五花八门的信息。
比如：
一，每天花大量的时间关注的娱乐圈的明星八卦
二，无节制地刷抖音、刷微信朋友圈
三，在综艺节目和段子中获取短暂快感
四，只愿意在简单的事情中获取短暂快感
十秒刷一条抖音视频，二十分钟玩一把游戏，一个小时看明星八卦，半分钟看文章，只要稍微有点长度的文章都是没有看完的。没有时间概念，就像温水煮青蛙。
有的人为了逃避思考宁可做任何重复，无意义，低效的事情，表面上看起来忙忙碌碌，其实是在做布朗运动。另外一些人做的思考类似膝跳反射，纯粹应激反应，长期用这种方式待人接物处事而不自知，长期看毫无进益，蹉跎岁月。
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有的人会说自己有较好的思考能力，但缺少执行力，懒。其实本质上还是思考不够深入和清晰，只是有一个模糊的想法，自己也不确信，所以缺少执行力。
有的人长期沉迷于这些短期反馈事情，意志力和心智逐步被蚕食，最后身体被掏空、脑子被榨干，对一切失去兴趣，有想做的事情时却感到迷茫。一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感，那你离废掉就不远了。
我一直告诫自己，不要被短期快感迷失了双眼、失去思考。 大家都在玩手机刷抖音的时候，我在研究淘宝运营、研究公众号运营、看文章。长期阅读只会带给我们知识，而不是各式各样的短期快感。短期看不到什么回报的事情，比如：学习技能、锻练、读书......
因为认识到自己的问题，才是改变的开始。只要你愿意改变，随时可以站起来。如果你决心坚持改变自己，可以从阅读开始，阅读可以提高知识，更重要的是对自身意志力的良性提高，以及对思维认知的隐性提升。
知乎曾加说的一段话：在学习或接受信息中，只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程，只听不说、只看不写、只学不练，还麻痹自己说学到了很多东西，而实际上，这种【浅层】的学习遗忘极快，有时还不如不学。比如，天天学英语，却从不写英语文章；再比如，天天花大量时间刷知乎，却从不写答案、写总结。
