2016年11月15日 By紫微lotus
我诚实面对我此刻的情绪。因为参加不了美乐爱觉小伙伴们的面基，因为错过了昨晚的超级月亮，因为西安的雾霾，我有些沮丧。看完面基的小伙伴们回来写的分享，觉得大家都收获满满，好生羡慕。好多人都在沿海城市，那里学习机会多，自己一人在大西北，有种孤独感，理性上我也清楚这些都不是问题，然而感情上却一直在不自觉苛责自己。我清楚明白我又陷入自己的模式里了。
完成"打造个人品牌"第四次挑战
昨天很紧张了完成了3分半的《爱自己》主题演讲。根据自己得实际情况，选择了去产后调理的梵恩诗完成我这次演讲作业。第一次给除了学生之外的人演讲，内心非常忐忑。
很紧张的完成了这次演讲，下来反思。
首先感谢如尘老师，因为布置了这样的作业，我突破框架，想办法完成作业才有了这样一个特别的分享。
然后是感谢梵恩诗，让我这个产后妈妈"乱来"，提供场地还出观众。
再就是感谢自己，通过这次我发现自己原来真的可以很有力量和勇气，这是一个起点，对于我开始只是一个开始而已。
结束后，邀请了观众给我反馈，回来自己和邀请家人反复看了我的演讲视频，给我提建议。
通过反馈我意识到自己以下几个问题：
1.演讲速度太快，观众很可能跟不上。
我经常会因为紧张不自觉说话速度很快，性子急，这是我下来需要改变的。要有意识的听自己说话，一个字一个字听清楚，从生活中开始练习。
2.端正初心。
演讲技巧是其次的，从一开始我就把这当做是完成作业，而并没有想到是传递美好。一为姑娘给我的反馈让我茅塞顿开。对啊，我就是因为当做是作业才如此紧张的。
3.需要刻意练习。
我热爱分享，不论是通过文章、课堂还是演讲，我需要刻意练习，抓住聚焦、反馈和弥补三要素，让自己的能力进一步提升，更好的分享。用这种方式对世界表达爱和祝福。
孩子，谢谢你给妈妈带来的成长
昨晚孩子起夜比较多，西安此时已经很冷，半夜起床不论是喂奶还是挤奶都更困难，真的是很大的磨炼啊。
努力的学习着"调频"，如果觉得自己情绪不对，很焦躁的时候就跟自己待一会，听听音乐，写写东西，或者冥想会，调整好了再去面对孩子。
一切对于我来说都是最好的安排，珍惜每一个成长的机会。回头想想，若是错过也许正是我需要错过的，为了更好的下次。凡所有相，皆是虚妄，我又执着个什么劲儿？
感谢你愿意看我的文章，听我的絮絮叨叨，谢谢你，我爱你。
