每一个与我聊舞蹈的人，我都会建议她（他），一定要先了解自己身体，了解人体的结构等，可以避免在习舞中因为一些不当的行为而伤害身体，从而过早的结束了舞蹈生涯！
我们热爱舞蹈，因为舞蹈给我们带来了快乐，让我们从中找到志同道合的伙伴，所以，不要因为错误的习练行为而让舞蹈变成一种负担！
陈宝老师的课程看完总能感受到人体的奇妙之处，也更加让我相信，我60岁依然可以开心的跳舞的！
今天看了陈宝老师的课程中，关于肩胛骨的肌肉训练，可以有效的改善“富贵包”，让身体看起来轻松自在，减少虎背熊腰的感觉！
挺拔的身姿也会让我们的气质看起来更加出众利落！
