1.专注练习
生理期结束后第一天练习，四天未练习已经让人有点点不习惯，当然我知道自己只要开始坐下调息就可以到结束唱诵。
习惯都是点滴培养的，好习惯在点滴中丧失坏习惯在点滴中被养长。
我的Ashtanga之路刚刚踏上征程，不跟谁对比，只专心安心做自己的瑜伽。今早第一次在坐立山式结束后第一次用手支撑完全把伸直的双腿离地。完全出乎意料的因为从未做到过甚至从未有过希望。忽然离地的一瞬间没有特别欣喜依然关注呼吸关注凝视点，心里却有一点点甜蜜的感觉瞬间弥漫，这是属于我的幸福。
很感恩。继续专注自己的练习，培养好的习惯从点滴。
2.亲人给我很多包容
这几天跟家人在一起，觉得轻松舒服，由着性子说话由着性子批评这点评那。今天在海边忽然被海风吹醒：我觉得很舒服因为周围的亲人给了足够的包容。他们大部分用微笑化解我的小脾气和任性，我只是知道他们爱我，却不能替他们考虑更多。
今晚去买菜，做饭给家人吃。因为我同样爱他们。
