随笔

今天病情好多了，不发烧了，有点干咳，嗓子疼，眼睛痛，看不进去书，心有点烦躁。

能静下来真的好重要，能让自己静下来的方法也很重要，个人感觉先听一些梵音，再进行冥想，效果挺好。有条件的做一些伸展运动，瑜伽这样的。刚刚阳康之后不适合剧烈运动，拉拉腿，就可以。

人面猴
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