2017/03/15/ 周三 农历二月十八 天气: 阴
【早睡早起】
昨晚12:30，今早6：00起床。
【学习】
学习［时间管理100讲］第01-03讲并写学习心得。
【亲子读经】
读经宝贝年龄：兜宝4周岁2个月。
读经人：妈妈，兜兜。
亲子读经内容：《易经》咸卦第三十一，恒卦第三十二；《诗经》5-11；《三字经》02。
【养生、锻炼】抡胳膊100下。
【食疗】玉米、红薯。
【日记】
下班路上，点开喜马拉雅，听了《朗读者》第四期，特别感动，尤其听到已故清华教授赵家和捐赠毕生积蓄成立助学基金的故事，还有倪萍朗读《姥姥语录》之自己不倒，讲述自己十余载携子求医之路时，以及李亚鹏朗读朱自清的《背影》那一段，我忍不住泪奔了。这一期的主题词是“礼物”，当李亚鹏说李嫣是上天给他的最好的礼物时，我也想到了自己的两个宝贝——自果儿出生后，带着两娃，我时常感到力不从心，更加的身不由己，尤其夜里自己已困倦不堪而孩子又闹腾的时候，特别想吼叫想抱怨却又不能。但是，尽管如此，我从来没有后悔过生养孩子这件事，相反的，我特别感恩上苍给了我两个健康、可爱的孩子。感谢孩子们，让我在养育她们的同时，更加深切地体会到为人父母的不易，更加懂得父母的恩情；感谢孩子们，让我在陪伴她们成长的同时，领悟到自我成长的迫切需要，也因此，结缘了育心经典，认识了很多积极向上乐观进取的人。
为了提高兜兜读经的积极性，我制作了一个“每天好习惯养成奖励表”，每天读一样经典即可奖励一颗星星，每天如果不吃糖、按时睡觉或者自己刷牙也可奖励星星，一周集满40颗星星就可以实现一个小愿望。晚上拿出来跟兜兜解释了一通，小家伙一听有星星奖励还可以实现愿望，十分高兴。由于她还有点咳嗽和鼻塞，便跟她商量，洗完澡后先艾灸，接着再读经典，她说没问题。可是艾灸后，她就说要继续做手工，做完手工再来读经典。我看时间不早了，心里有点着急，便引导她：“宝贝，你现在的手工做得很有创意，看起来还要很久才能做完，留一点明天做吧。另外，如果你能先读经典，长了智慧了，再来做手工，做出来的肯定会更加漂亮的。”她听后，觉得有道理，接着做了一会后就把工具都收起来了。然后，我们便愉快地开始了亲子读经。虽然时间有点晚了，但小家伙读得很起劲，很快我们就跟读完了三样经典。按计划，还有《孝经》没读，但由于我还没有洗澡，而果儿也开始闹觉，第四样就没读了。
看到群里很多家人都在学习叶武滨老师的时间管理课程，我这段时间也关注了一下，听了几个音频，感觉很不错，于是，今天也开始学起来。前面三讲的内容比较基础，之前听过几回，今天权当复习吧，并将学习心得记录如下。
《01缘起》管理大师彼得.德鲁克说：“时间是一个人最稀缺的资源。”人人都需要时间管理。
心得体会：自从二宝到来之后，我总觉得自己的时间不够用，常有分身乏术之感。如何平衡好工作、家庭、学习的关系，是我目前急需学习的。
《02早起》美好的一天从如何起床开始。一日之计在于晨，一天之计在于起。曾国藩说：“早起是治家之本。”富兰克林说：“要过晚十早五的生活。”叶老师说，时间管理的第一习惯就是早起。早起之所以美好，是因为早起让你有了属于自己的时间，可以从容享受晨间日光、计划一天、品味早餐等等。
心得体会：这一点我深有体会，尤其是周一到周五，早起了，我便可以在上班前从容不迫地边听早课边洗衣服、刷奶瓶、吃早餐等，然后再叫老公和兜兜起床，给兜兜梳理整齐；果儿醒了的话也还有时间给她穿戴等。目前还没有做到每天都早起，特别是周末，常常会在闹钟响后闭着眼睛再赖会儿床，结果待再睁开眼时天已大亮。我想从今往后，每一天都要做到早起，并且要规划、利用好早起的这段时间。目前早起的时间里基本是在宜家，虽然也听早课，但并非全身心，这必然会影响学习的效果。
《03反思》成功人士都有写日记的习惯。两千多年前，罗马的一个哲学家说过，人们为了过更好的生活而忙忙碌碌，在以为达到了良好的生活品质的同时，却失去了生活。苏格拉底说：“没有反思的人生不值得过。”叶老师说，他透过无数名人的传记，以及新闻报刊，发现成功人士都有写日记的习惯。叶老师结合他个人早起的习惯，将它们融汇贯通成为晨间写日记的习惯。在过去的四年里，他写晨间日记一天都没有间断过，这一好习惯给他的人生带来了许许多多的惊喜和突破。
心得体会：每天写日记的习惯，这是目前许许多多育心家人正在做的事。而我，迄今为止，也没有很好地坚持这一习惯，即便有“吾日三省吾身”，一些宝贵的切身体会和实践经验也会随着光阴的流逝而被淡忘，十分可惜。我在这里发愿，除了早起，每天写日记是我从今往后要坚持做的第二件事。育心有一句人人耳熟能详又非常经典的话，叫“育人先育己，育己先育心”。我想，通过写日记，每天对自己进行反省和检视，就能够逐渐地实现自我成长。上次李华老师在群里分享过《日记的秘密》，她说日记不一定是记录高大上的事，也并非文笔展示，它记录的就是我们日常生活中的琐事、小事，有时候就是与孩子之间的对话或是很平常的“流水帐”。关于怎样更好地坚持写日记，她提到的有两点令我印象特别深刻，第一就是不找任何理由地坚持，第二是随时记录。有记录就会有反思，有反思就会有总结，在这个过程中，逐渐地完善自我。
