哈喽大家好，我是一个十九岁的女生，长斑长痘是我最害怕的事情，经常也会出现身体乏力，食欲不振，口干口苦的现象，一直不知道是什么情况，家长以为只是简单的不想吃饭，但长期这样下去也不是件事，带我去看中医，中医说：人体的湿气重分为两种，一种是内湿，一种是外湿，内湿是久而久之形成的，如天生总爱吃一些肥甘厚味、热性的食物且饮食不规律，多见于肥胖型的人；外湿是由外部原因引起的，一般外湿多见于南方人，南方潮湿，而北方的人相对来说外湿少见，但北方人工作气候也有不同，如果长期在一种潮湿阴暗的环境下作业，也有可能引起外湿，体内湿气重基本就这两个原因，一个是内因，一个是外因。这样长期下去是不行的。但我也是一个非常怕苦的人，不喜欢喝中药。最后我选择了通过药食同源的食材泡水喝，就没有那么苦了。但是出门上班携带太不方便了。最后朋友介绍了一款茶。现在湿气也得到了改善，皮肤状态，精神状态也很好。
2021-12-31
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