本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
早起：本周早起平均时间06:16，这周主要是在调整不用闹钟叫醒，所以就起的相对晚一些，不过发现也是一件好事，至少会在六点多起来，算是一个进步了。
早睡：早睡时间在22:10，都是持续进行中，还不错。
运动：跑步一次5公里，快走不到2公里，室内做形体锻炼2次。
饮食：本周饮食有点乱，同事有次买了披萨，晚饭就吃了这个，有点吃的不舒服，第二天早晨又吃了点，以为没事，并不是，不知道是不是食物不够新鲜还是怎么回事，吃了以后又是肠胃难受，所以啊，要控制量，不然难受的只有自己。
二、家庭
周六与先生去看了房子装修情况，一切安好。并在小区楼下花园里坐了好一会儿，景色很好，也很舒服，我俩还特意玩了跷跷板（当时没什么小孩子在的）。
三、事业
学习中，分享中，也已经收获到了40位朋友来加入学习，感谢大家的支持。也期待在不就的将来我也可以指导大家，给更多人带去家的美好。
四、财富
继续做好定投计划，打算做下一步的理财计划，先做好日常备用金的储备，再增加定投金额，一步步的把理财做好。 需要增加在第二职业这边的收入。
五、成长
本周的一次PPT视频教师节的打卡，上榜做了分享。同时去年我在小红书发布的一张教师节打卡海报，这几天的观看量上升到100000+，点赞也有一百多位，真的是意外惊喜，感恩大家。
本周完成成都289班的会议海报和锦囊会议课件的制作。
本周做了第7次的线上心理咨询，这次探讨的话题是身份转换，通过与咨询师的交流中，慢慢的也发现自己存在一些问题，同时也受到咨询师的嘉许，也发现到了自己的优点，还是很多的。
六、休闲
本周主要是跟朋友去附近的公园游玩了
七、社交
本周与一朋友相约，来我这里一起吃饭，然后又一起去逛公园运动，聊到了女性就业和作为妈妈未来职业发展的话题，通过交流，互相都有一些收获和感触。
还有就是通过分享课程收到弱连接的朋友关注，而且做了详细的交流，给予了解答。
八、效能
本周完成了微信好友整理和分类备注，也是人脉的梳理，删除一些没有任何交流的人。
完成了目前居住地方的书房和厨房整理，在这个过程中同时也把我的卫生间做了大整理，会发现我的很多东西有了一些清晰的目标和定位。
通过利用日历和清单软件对事件的收集、排程、分类、删除后，也不会再焦虑了，会更好的完成每一阶段的事情，同时也能更好的掌控自己的时间。
冥想每天都会去做，也特别喜欢冥想带给我的安静享受的时刻。
反思：
对先生的唠叨有点多，需要思考接下来自己的做法，加强与先生的交流。
阅读笔记本周没有做，应该不是自己目前的重点，所以也就被搁置了。
跑步这个事情对之前的自己来说是很简单的事情，但是现在却有点小难度，先不要给自己设定太高的目标，先从快走起步吧，一点点的进步，也不会产生焦虑。
还有就是对于目前的人脉问题，发现已经很长不去参加各种活动，也就没有认识新的人，所以接下来需要增加这块的内容，人脉需要常更新，去链接更多优质人脉。
下周三只大青蛙（目标）：
1、完成二季锦囊和群P作业
2、参加线下全屋整理课程学习
3、把学习过的整理课程，进行深度的再次学习
感恩分享
感恩我们的的国家，让我可以平安、安心的去学习、工作、生活。
感恩我有一个好身体可以让我每天活力满满。
感恩家人无私的支持和满满的爱包容着我。
感恩在289学习路上的教练和学员，给予我成长的机会和教授他人。
感恩同事之间的和睦相处，让我的工作顺利完成。
