大家好啊，我是大猫。今天分享的是《请停止无效社交》的第二章的部分摘抄。
>> 情商即情绪智商，描述的是我们了解和管理情绪的能力。情商的“情”是情绪的“情”，而不是“人情世故”的“情”。
>> 情商低的人，对自己的情绪后知后觉，被情绪俘虏而不知情，任由情绪绑架理智。情商高的人，情绪爆发的时候也能保持自省，能敏锐察觉自己的情绪，并让理性的力量介入情绪管理之中。
>> 对情商高的人来说，情绪是复杂多变的，他们擅长用丰富的词汇来描述各种情绪状态的细致区别
>> 真正需要管理的是：强烈的、持续时间长的负面情绪，如盛怒、长期焦虑、过度悲伤。
>> 正确的情绪管理不是压抑情绪，而是疏导和化解情绪。
>> 卡夫卡说：“心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。
