1.人们习惯性的伪装自己
(1)不认同自己真实的样子
现在几乎没有女生不化妆，甚至男生也化起妆来了，女生就更不用多说了，所以化妆这件事情就成了相当于每天洗脸一样不可或缺的存在。素颜和化妆的巨大落差让人们更加的依赖化妆，以至于干脆否定自己的素颜，认为素颜的时候见不得人。有一个经常化妆的朋友曾经说过:“不化妆出门就像是没穿衣服出门一样！”，可见依赖性有多强。
大多数人都有一样的做法，那就是当听说有客人要来家里时会匆忙打扫家里，不可能“坐以待毙”，一定会在客人来之前就将家里整理干净，干净的不像是自己家一样。
再来说每个上过学的人应该都经历过无数次大扫除，上级卫生监督、某高校老师来听课、某学校来校参赛等等原因而利用上课时间来进行一次全校大扫除，为的就是给那些外来人员一个干净整洁的学校印象，干净的陌生。
(2)外界因素
当一个人做真实的自己而被外界中伤、被外界攻击时就会感到失落失望，然后停止做自己，为了保护自己而去刻意的控制自己去做一些别人觉得你应该做的事情。
今年捧红许多小鲜肉的一档节目《偶像练习生》中有一个爱笑的男生，笑容很有感染力，是一个很讨喜的男生，可还是被网络中的一些恶意的评价攻击，网上骂他刻意假笑，很作。于是他就认为自己不应该笑，刻意控制自己不去像以前那样笑了。好在这个男生之后被更多的人喜爱、鼓励而继续勇敢做自己。世人应该拥护那些勇于做自己的人。
即使那个伪装起来的你，更受欢迎，看起来更好；即使那个真实的你，被世人指指点点，不被待见，也请你做好自己，接受自己的平凡和缺点，即使有多么糟糕，那都是你。
2潜移默化的影响害了你
(1)从小灌输的思想影响
从小我们的父母、我们的朋友、我们的社会都是这样做的，我们要把最好的拿出来给别人看，假装自己很好、假装自己什么都好，慢慢的我们在真假里迷失自我。面具越来越厚，头就抬不起来了，做事就磊落不起来了。
(2)环境在催眠你
你可能努力的在做自己，但是你感觉像是在参加假面舞会一样。每个人都将华丽的面具展现给你看，周围的朋友劝你戴上面具，不然你就会被赶出舞会。现实中有很多“过来人”会劝你，然后说“都是为你好”，用他们的观念去忽悠你停止做自己。
请回到那里，让你最舒服的地方，
请找回让你最舒服的姿态。
3.一部分做自己的人得到了认可
做自己的人都成了稀罕人
洪荒少女傅园慧大家都认识吧，当年在里约奥运会以第三名的成绩晋级决赛，自己却浑然不知，被记者告知才明白过来的呆萌少女。当时她的采访视屏下子火了，很多人都喜欢她，包括一些娱乐圈的明星。黄晓明就曾说过:“我很喜欢她，因为她很真实”，是的，因为她真实，所以大家都很喜欢她。没有那么多真实的人，所以真实的人都成了稀罕人。
娱乐圈里还有一个被粉丝叫做“太阳女神”的主持人，对，那就是谢娜。一说谢娜，大家都知道，那个不顾形象、疯疯癫癫、大大咧咧的主持人。家喻户晓的女明星，很多人都喜欢她，因为她真实，想笑就笑，想哭就哭。如今她已经是升级为两个孩子的妈妈，重新回到《快乐大本营》依旧是真性情，观众更爱她了。
真实的样子本该是常态，是理所当然才对，但是因为好多好多迫不得已的原因，我们都弄丢了自己。如果我们勇敢一点、果断一点去尝试一次，或许会有更多的人会视真实真诚为理所当然。
4.没必要隐瞒，真正爱你的人，会爱你的一切
大舞蹈家金星，大家都很熟悉。她就是一个敢于做自己的一个强大的女人，她有一个特殊的经历，28岁前她还是一个大小伙子，但是她不顾任何外界的因素，毅然决然去做一个大手术，勇敢的拥有了自己本该有的样子。而且她丝毫不会回避这件人生大事，勇敢的坦白自己的过去，因为她不认为自己的过去是不可告人的。她的自信，她的真实被一部分人追捧，当然也有一部分人否定更甚至恶语相向。但她没有那么脆弱，她强大的让人佩服。她遇到现在的丈夫时坦白自己的过去，还承认自己还有三个孩子。终究她的真性情让她嫁给了爱情。
一段婚姻的开始当然需要一段真诚的爱情，而真诚的感情也需要真实的爱人。对另一半足够真诚，才能俘获真爱，才能使婚姻更加的长久。如果当时金星对丈夫隐瞒了自己的过去，且不说婚后不暴露，她也会度过一个不安的一生。隐瞒和欺骗的后果是，最后你只会用更加痛苦的方式去失去他。
接受自己，接受任何一个自己，你不认为他很糟，别人也不会在意的。
5人们也渴望找回自己
很多人歌唱、演绎、呼吁做自己。
最近热播的音乐真人秀《无限歌谣季》里薛之谦和岳云鹏合作写了一首歌叫做《醒来》，歌词中有写到
“所以请你同意，
我回去拿个行李，
如果可以我想找回我自己”。
是啊，为了实现最初的梦，我们都半途不小心弄丢了最初的自己。如果可以我想找回我自己。
