五一环保·天氧炭王负氧离子文创外宣品小编:日常生活中，我们总是会被许多繁重的家务活和意外的小伤害弄得焦头烂额的，但聪明的生活小能手总能掌握一些日常生活健康小常识，让生活变得更加轻松，让家人变得更加健康一些！接下来,请跟着五一环保·天氧炭王负氧离子文创外宣品小编一起来看看吧! 我们都知道，身体健康的前提就是饮食健康，很多身体问题的来源都是吃到了不健康的食物，但是在日常饮食生活中有很多的细节都容易被人忽视，小编为大家排忧解难，给大家提供健康小常识，供大家参考;让你健康加倍!
日常生活健康小常识
1、夹生饭重煮法
如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
2、炒鸡蛋的窍门
将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
3、做虾仁小妙招
将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
五一环保·天氧炭王负氧离子文创外宣品小编:室内放置“天氧炭王”负氧离子文创外宣品,可以持久释放生态级小粒径负氧离子,保持空气清新,提升人体免疫力。同时, 还可以生成小分子团水,让饮食更加香浓可口。
4、和饺子面的窍门
在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5、茶叶妙用
将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮;残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
6、如何使用砂锅
新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水; 从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
7、米饭糊了怎么办
米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
8、煮饺子技巧
煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
9、菜汤有营养
许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
10、醋的妙用
烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
通过以上了解，日常生活的健康小常识你都掌握了吗？大家要是掌握了上面的健康小常识，生活中再遇到类似的麻烦事，就知道如何应对了！比如：我们有时候会把米饭烧糊，但只是底部糊了，糊味却非常难闻，上面教大家用面包皮祛除糊味，这样米饭就不会浪费掉了！
健康饮食小贴士,快来带回家!
(1)早上醒来喝一杯水预防结石
(2)睡前三小时吃东西会胖
(3)少喝奶茶，因为高热量、高油，长期饮用易罹患高血压、糖尿病
(4)常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息
(5)一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好
(6)鸡屁股和脖子淋巴较多，含有致癌物，不吃较好
(7)喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖，也不要喝太多
(8)空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
(9)酸梅具有防止老化作用，希望青春永驻及肝火旺盛者宜多食用
(10)香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理是脱发诱因
(11)帮助头发生长多食用包心菜、蛋、豆类，少吃甜食(尤其是果糖)
(12)每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑
(13)一天咖啡喝太多易导致失眠、胃痛
(14)少吃多油脂的食物
(15)减少食用盐腌、烟熏及烧烤的食物
(16)每天摄取新鲜的蔬菜与水果
(17)每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
(18)每天摄取均衡的饮食，不过量
(19)维持理想体重不过胖
(28)正确饮食习惯:早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
(14)下午五点后大餐少吃，因为身体不需那么多能量
(20)10种吃了会快乐的食物:深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
(21)每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会
(22)食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性
(23)一天一个苹果才能让自己有个干干净净的肺
五一环保·天氧炭王负氧离子文创外宣品小编:相信有很多的小伙伴看了日常生活健康小常识的介绍之后都和小编一样自愧不如，有很多要点我们在平日里都忽视掉了，但是执行起来其实并不困难，很容易就能够做到了，所以说大家一定要仔细看看文章，把这些要点记在心中，学以致用,为家人们健康保驾护航。五一佳节即将到来,在此, 五一环保·天氧炭王负氧离子文创外宣品小编祝各位伙伴们节日快乐,阖家幸福安康!
