2017 年 9月13
[拳头]身修家和 美丽中国
种子践行日记
地方：江苏张家港赵海娟
第 21天
服务众生：诵读《晨祈》、《六和敬》、《四无量心颂》、《心经》
回向导师，回向同修，回向家人，回向一切有情众生，愿众生离苦得乐，平安健康。帮同修们报名，买票，订房间。
调伏身心：坚持练习站桩和休息术
管好语言：
没有绮言
没有恶口
没有妄语
享受工作：积极工作，享受工作。
自他交换：换位思考，接纳理解他人。
持续醒觉：做事一定要坚持，并不忘初心。拜戴老师为师父是件非常激动而喜悦的事，但要知道修行的过程不是轻松的，我一定要坚持下去。
忆念空性：一切都是自己的想象，百合花空性的存在。
寂静冥想：深呼吸，放松心情，冥想美好事物。
依止胜利：依止善知识，依止师父，依止团队。
智慧感召：为朋友分享艺博。
化缘布施： 颜布施，笑布施，法布施
带组天使：
义工践行：
经典诵持：读《晨祈》、《六和敬》、《四无量心颂》、《心经》
家庭功课：一个人在家按时起床，清洗床铺，给自己做份美味的早餐。
脱瘾而出： 尽量少拿手机，多读书学习，练字。
