今天，状态一直不好，可能还没恢复。
就在那里一边刷视频，一边想时间快没有了，又是这熟悉的剧情。
以前想，要和自己对话，要觉察逃避什么的。现在什么都不想干，就在那里特别焦虑的刷视频。
自己中午想睡觉，就告诉自己，再睡就没有时间了，做完任务后，再睡。然后自己就顶着特别困的眼睛，在那里刷视频。
就不睡觉，就在那里硬抗，好像睡觉了，时间就过去了。但就不停手，也不采取其他的行动。
自己脑里一片浆糊，根本就不想明确要做什么。就机械的，随着长期的习惯，无意识在那里刷视频。
到了快走时，真的撑不住，在桌子上，趴了几分钟，但也没趴踏实，眼睛很累，闭上就想睡觉，但又不敢睡，时间快到了。
即使这样，起来时，眼睛舒服多了，我这一天在干嘛。
