今天下班快走到小区门口时候，看到一个2岁大的小孩子，自己在地上边走边喊妈妈，前面妈妈一声吼，快点走！吓了我一跳，瞬间我被巨大的恐惧和被抛弃感击中，甚至我有一种想要去抱起孩子的冲动，理智克制住了。
觉：我为什么会有这种感受呢？这种感觉似曾相识，可能小时候也是经历过的，我的记忆忘了，但是身体记得。
察：情绪就这么悄无声息的淹没了我，我突然意识到，曾经的创伤打开了一个感受的口子，我看见了曾经那个无助可怜的我，这就是我为什么总想要拯救别人的因吧，想起贞师的话，拯救者最该拯救的是自己，现在正是我拯救自己的时刻。
行动：我对自己说：“无论你做什么，我都爱你……我爱你不因为你做到了什么，只是因为你是你。” 回家的路上 我就一直在重复这句话。
悟：回家以后，看孩子突然就释然，原来以前我对孩子有那么多有条件的爱，你做到**，你才是好的，我才爱你。经由看见自己，也看见了孩子。
还有今天做镜子练习的时候，我突然感受到了那种无条件的爱，不是因为长得多美，不是因为化妆多精致，不是因为别的一切一切，只是因为我是我。
