焦点网络八期,郑州,刘佳佳,坚持分享第93天,2018.3.30

        时间过得很快,第12次课已经结束。在课堂上与伙伴们讨论时,大家都有一个相同的感觉,那就是觉得自己进步的有些慢。还有就是在讨论的过程中,有些小伙伴在诉说自己的困惑或苦恼时,很容易得到他人的共鸣。这个时候才知道,原来自己碰到的烦恼其他人也有,并不是自己太笨或太不上进。          昨天的课堂内容,大部分都是我已经很熟悉的,有些是刘老师以前讲过,有些是我通过自己看书习得。尽管理论知识方面很熟悉,可是真实情况是,知道容易做到难。就比如第一项:尊重。尊重意味着无条件接纳,这句每天萦绕在脑海的句子,在与对方谈过话时,本身就已经是对他不认同才会上升到谈话这一地步,又怎样去接纳?只能是从自身做起,稳住自己之后,再控制情绪,冷静内心,放下偏见,去聆听他,然后理解他,接着才是无条件接纳他,当我们真正做到这一步时,其实问题就已经解决一大半了。因此我得出:还是要改变自己,加强自己的修行。

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