书籍信息
书名：情绪控制的100种方法
作者：郭英
主题：为失败找一个窥见成功的理由
目标：从失败中找到下一次成功的理由
【R】阅读原文
世事如棋，胜负难料。失败了，就冷静客观地分析原因，理性高效地汲取经验，允许自己有短暂的消沉，但总得重整旗鼓，再战征程。如果你只是胡乱找上一些借口，甚至全都归于自己的平庸无能，那么，怎样才能重新站起来？怎样才能继续向前走？就更不要提从挫折中吸取教训、在失败里窥见成功。
实事求是，承认自己的失败。胜败乃兵家常事。失败就是失败，你首先必须敢于承认。有人做错了事，最常用的托辞是：很多人都会这样做，而我不过是比较倒霉被人发现了而已。此时，你当鄙视自己那颗不诚实的心。正如纪伯伦在名为《我曾七次鄙视自己的灵魂》的诗歌中写道：“……第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己……第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。”真正伟大的人都是熬出来的，再聪明、再高尚的人，都无法避开失败。承认失败，是一个人对于自己的勇敢；承认失败，你就首先征服了自己；承认失败，不会影响自身形象，反而是我们尊重客观、尊重自己的最佳体现；承认失败，不薄面子不坍台，反而证明了你的心胸坦荡，你的敢作敢当。
深入剖析，还原事情的始末。失败后难免会有情绪的低落，这是人之常情。但当你略微冷静下来，就该认真反省，从头到尾回忆并还原整件事情，看看失败到底始于哪一步、到底是哪个环节上出错才导致了最终的偏离和失败。如此，你才能更加细致入微地洞察一切，胸有成竹地规划下一次尝试的具体步骤与流程。
提炼总结，探求失败的缘由。找到了造成失败的环节，你就能更精准地给出导致失败的原因。吃一堑长一智后的你，开始学会在脑海中标注出安全的路径与规避的雷区。此后，你就可以转变策略，改进方案，依据既往的经验教训，有的放矢地排兵布阵，科学合理地有所为有所不为。失败本身并不可怕，可怕的是在失败后仍旧懵懵懂懂。“知人者智，自知者明”，从失败中频频起身的人，必将再无畏惧。
万事有因才有果。为失败好好地找一个理由，你才不会在同一个地方栽第二次跟头。
【I】重述原文
what？
生活中我们一定都遇到过类似这样的情况吧，比如说提出请求遭到拒绝、失去了晋升机会、减肥失败等等。
没有达到预期目的，或者输给别人，面对这样的情形，我们当中一些人会选择无视一笑了之，一些人会选择怨天尤人，还有些人会直接贬低看清自己。
（预防异议）
也许你会说，我很难坦然地面对失败，每次失败时我都有非常强烈的挫败感，特别迷茫，觉得自己怎么做都不对，甚至怀疑自己从头至尾都是错的。但你有没有想过，造成失败的真正原因到底是什么呢？难道真的是你造成的吗？如果换做其他人，会是这样的后果吗？
也许你会觉得造成失败完全是因为跟上了猪队友，是他们有这样那样的事情没有做好，才导致了你最终的失败，那你可以试着多问问自己，如果这个队友换做是你，你会怎么做呢？在事情进展不顺利的时候，你还可以做些什么呢？
也许你会觉得，失败是成功之母，多失败几次肯定会成功的。大家能坦然面对失败，这非常棒，这是我们迈向成功的第一步，但是假如我们每一次失败都是稀里糊涂的过去了，那怎么才能知道我们与下一次成功还差多远呢？
why？
要想让每次失败都成为踏上成功的台阶，就需要从每一次失败中提炼出给我们带来的收获。我们不是为失败去找借口，而是去找可以窥见成功的理由。
how？
原文给了我们三个技能点，帮助我们快速找到可以迈向成功的理由：
实事求是，承认自己的失败。
比如说，公司每年一度的晋升申请机会，你认为自己这一年表现很棒，准备好了资料提交申请，但最终领导没有审批通过。深入剖析，还原事情的始末。
接下来，你可以回顾自己上年度做了什么事情，有哪些成长，还有哪些可以做到更好的地方，然后与领导进行探讨，询问没有审批通过的真正原因。提炼总结，探求失败的缘由。
深入沟通后，结合自己的分析与领导的反馈，找到未来一年内可以改进的地方，记录下来。
where？
当你感到挫败的时候，就可以通过原文的三个技能点进行复盘总结，找到可以改进的地方，向成功更进一步。
【A1】联系经历
去年10月，我听公众号一个大神讲解，抱着试一试的态度投了一个基金。我先投了500元，过了一周后，小涨了几元，感觉有收益很开心，心想选这个基金绝对没问题，就又投了1000元，心想这下我就可以实现奶茶自由了，以后可以转做“睡后收入”，再也不用担心没钱花了。但是没成想，一周过去了，收益没有见到增长，反而掉了几十，我心里立马就发慌了，完蛋了，这下一时半会是扳回来了，每天心惊胆战的看一眼有没有收益，这基金也真是配合，半个月下来，硬是一点没涨，连回本都非常困难，我当时是投钱怕赔了，卖了嫌亏了，别提有多纠结了，还埋怨是因为听信公号大神一顿瞎吹，以后再也不信这玩意了。最后抱着破罐子破摔的心态，在低于成本价卖掉了。
反思：
- 当时正是市场行情处于下坡的时候，我在降的时候入场，本身就是有风险的，第一笔应该用小钱试试水。
- 当时因为自己的财产受损，一味的让他人背锅，但事实上，我应该事先做好调查，确定这个基金是我认可的，带来的损失是可接受的，再去投。
- 自己缺乏足够的专业知识，很容易被他人的说法左右，因此，我需要有一定的只是储备，再去做投资决定。
