中国高阶演讲俱乐部曾经有云：我走过的最长的路，就是AC之路。
从2017年初到2018年8月的，我终于走完了这条漫长的AC路。
最后一个冲关演讲的主题是情绪，极其难讲的话题，同时是极其想讲的话题。憋了四五天稿子之后，终于完成了，就像AC阶段的所有稿子一样，从自己的意愿出发，一篇篇地憋。就像《头脑特工队》里脑袋里一个个的异想世界，复杂和奇异，也像青年人皮肤上不安分的青春痘，挤挤总是有的。
请原谅我用这么直白的比喻，因为这篇文章首先服务的还是自己，留念我将这段心路历程，如果可以给读者一些启发，也欢迎你们用更直白的反馈告诉我。漫长的AC之路，有时真需要这样的强刺激。因为当一个演讲者选择了演讲，他也就同时选择了痛苦。
痛苦一：备稿之痛
说到未来，我们都像政治家，说到当下，我们都像会计了。
如果今年你有计划完成10个演讲，那感觉是让人振奋的，可如果想到三天后自己约的那个演讲，那感觉就会是痛苦的。你需要找主题，写稿子，背稿子并做演讲的设计，如果有时间有资源，还要提前请人看过，给建议，再改动，当你拿着稿子到会议里时，一般是直到最后一刻上场前还在看，终于，主持人叫出了你的名字，评估者念了你的演讲目标，你走上台，面对一群对此一无所知的观众，开始你的七分钟。
普遍的情况下，每次的发挥总有没有达到自己预期的部分，走下台，你忍不住想起那些没做好的，就这样痛苦着，直到评估员最后再扔来几枚糖衣炮弹，此时你的内心几乎就已东倒西歪了，身体还要撑住上台领取完成的证书，并接受观众们的投票和反馈。
即便是在上半年高密度地经历这样的过程，我也还是依旧承受着这种痛苦，它是这般的真实而具体，简直是谁试谁知道。可能帮到我们的没有其他，只是调整自己的期待，提前计划准备，提升现场表现，结束后复盘总结。直到渐渐地，你承认和接受，甚至拥抱和管理它，你一定不允许自己被他打败（约了演讲再放鸽子的人都懂），一定不可以。
反思：未来人生路上，也不放弃那些我们定下了要去的事，就像那些年我们从来没有放弃过的备稿一样。
痛苦二：沟通之痛
被误解是沟通者的宿命，我们没有什么好抱怨的。
高阶之路上的演讲要求有些真的很特别，因为文化和场地、时间限制的原因，演绎中即使演讲者做了充分的准备，依然可能有观众不能理解。这样的情况我也未能幸免，总共遇到过两次，观众当场在反馈环节提出了不解，场面有点尬。即使我已练就金刚不坏之身（我可是在CC5就被黑色点评三分钟的人啊！），我们的有些会员还是会觉得很难受。阳春白雪，曲高和寡，话不投机半句多，这些词形容的都是难免会遇到的沟通之痛，你会选择如何应对他，继续解释？还是翻过这篇？如果你选择继续解释的话，是会换个角度？打个比方？还是引经据典？如果是翻过这篇的话，你下次做沟通的时候会改变方式么？会受到负面心理的影响么？
他人即地狱，斯人也若彩虹。还记得在其中一次的现场，我就遇到了“地狱”，一个毒舌的访客，然后目瞪口呆地看到了“彩虹”的营救，我导师现场三言两语的解围。（具体可见之前文章《难忘昨宵》）让我知道了沟通之痛是可以解决的，可操作性有时还挺强的。
反思：如果我们想用沟通链接其他人，我们也必然承受期中的痛苦。
痛苦三：进阶之痛
舒适圈外，实在可怕。
在心理学的研究中发现，人们会把成长目标定为“注重成长”和“表现出色”两类，在完成了十个《胜任沟通》的演讲后，我把目标定在了“注重成长”上，于是在舒适圈外，也就发生了一系列可怕的事：去到头马之外的舞台，没有预兆地舞台紧张了；面对更多的观众，语无伦次了；选择《幽默型演讲》手册，把二本正经的自己折磨疯了。焦虑的时代，似乎每个大牛都口口声声地号召大家踏出舒适圈外，可试问：又有几个人踏出过舒适圈，而且还踏出30步，都一直没回去的？！告诉你一个鬼故事：高阶演讲之路正是这么一条路。
每次之后，我都会与信任的伙伴交流，常老师的回答竟然不谋而合，当得知我最近做幽默手册很痛苦时，他脱口而出地说：“奥！那你一定是在突破自己，在成长啊！“说这话时我们正参加完一场会议，在走下楼梯的短暂交流时间里，这话也让当时沉浸在痛苦里的我一个激灵，哎！进阶之路从来不像坐电梯，是上上下下的享受，它可能更像破壳，蜕皮，是里里外外的痛苦。因为自己的目标是”注重成长“，而非”表现出色“啊。
反思：佛教禅宗有句话，叫做“凡墙都是门”，只要你忍住痛楚，所有墙都是门，不然它永远会是面墙。
完成高阶演讲前两周，趁着出差去北京的时间，我和同期加入头马的志玲同学碰头聊天，惊喜地得知她也还差最后一个演讲，当时感觉似乎就是得知平行空间中自己的同类也正与你同步一般。与她的聊天从不是诉苦大会，当然如果需要，我们各自两三年来曾经如何创建
俱乐部，如何转到培训行业，如何完成漫长的官员任期，如何面对各种至暗时刻的苦楚绝对可以倒个几天几夜，只是我们没有。与她的聊天里有很多的互相提问，也谈到了很多的反思。因为所有的成长，本质上都只会来自于两件事的结合：痛苦+反思。
所以我痛苦地写下这篇文章，让自己在高阶演讲完成后再来轮反思。（大概真是太痛苦了，题目都用了这词）分享在此，期望给在路上的小伙伴们一丝快乐，一点启发。（看别人那么痛苦一定很快乐吧）因为每次去到头马的会议，看到会员们的脸庞，他们中的很多人焦虑而又疲惫，有些小伙伴盲目地转了Pathways路径，有些很久没出现。自我成长的路不容易走，愿我们都没有白白受苦。
