最近工作压力很大。工作强度不说，单是时间上的不自由就让人抓狂。在压力重重之下，有人选择了辞职。辞职的人的理由基本都是一致的：无法协调工作和生活。
工作压力大，生活压力大，这是现代人普遍的一种生存状态。尤其对女人而言，更是如此。所以大家都是一副苦逼的样子工作着。
万事总有不同。在好多人都苦逼地愁眉苦脸的时候，有一个同事有一天跟我聊到这事，说：别人都说没有时间，但我觉得挤挤还是有的。我不聊天不闲扯，下班后我喜欢看看书学学画画，这样可以舒缓工作的压力，反过来又可以以一种更轻松的精神状态去做工作。我觉得很好啊！
我也觉得，我们的日子可以不那么苦逼。我们想要做的事情，总是有办法做到的。关键在于，我们要在工作和生活之间，寻找一个平衡点。
小时候，我住在部队。部队士兵训练时有一种平衡和抗浪晕的器材，叫浪木，（见下图，网上下载的）。人站在上面，从一头走向另一头，脚下那块板会不停地荡来荡去。我记得当时我一直玩不好那个器械，我甚至于很害怕去走那个板。其实从小我的体育都不错，无论跑步还是跳高跳远成绩在班级都排在前面，唯独涉及到平衡一类的项目时，好像稍微差了一点。现在回过头想一想，那是因为我的身体平衡能力天生就不是那么好。我小时候会晕车，甚至连坐公交车都会晕车。上大学那会，交通很不发达，从家里到学校，要坐一天汽车，三天两夜的火车。我最害怕的是坐汽车，因为会晕得昏天黑地的。所以我每次坐车前都是全副武装：肚脐上贴着膏药，嘴里还要吃一片晕车药。
但是经常坐车也练就了一个本领：一上车就睡觉，车一停我就醒过来。然后有一天我发现，好像我没有那么晕车了。再后来，无论是坐多久的车，都不再晕了（身体不舒服的时候除外）
所以我一直在想，是不是因为经常坐车，这个平衡能力得到了锻炼。人的神经一旦平衡了，那些晕车啊什么的问题也就随之解决了。
其实平衡真的是一种很重要的能力。
工作和生活不是截然地彼此不相干，但也绝对不应该混为一谈。
这里有一个认知的问题。
美国作家娜塔莉·戈德堡在她的《再活一次，用写作来调心》里谈到一个问题“勿用写作来索爱”。作者讲要说的意思其实是：不要混淆写作和生活的不同。写作的好，不一定生活好。写了一篇好文章，并不等于你生活就像文章一样好。有可能，在你写出一篇好的文章的时候，你的生活或许是一团糟的。
作者说的写作，其实就相当于我们做的工作。我们常常有一个看法：工作好了，我们的生活就会很好。这里说的不是工作带来的工资，而是说的是工作带来的成就感。工作的成就感是一个很诱惑人的感受。当我们工作出色的时候，我们常常会有一种非常强的满足感。这种满足感反过来会让我们误以为我们的生活也应该很好，可实际情况并非如此，所以当你下班回到家里，发现自己生活中还有很多解不开的套，还有孩子需要你照顾，还有跟婆婆个关系让你闹心，还有闺蜜在背后使了一个袢，或者老公男朋友让你很不爽的时候，你是不是会觉得很沮丧？有可能你会觉得，我是那么能干的一个人，在单位呼风唤雨的一个人，为什么下班后没有人关爱，我赚了那么多钱，为什么婆婆还要对我使脸色；我都那么努力工作了，为什么男朋友老公还不理解，等等负面的情绪由此而来。这就是作者所说的“索爱”：我们总觉得可以用工作中的成就来索取生活中的舒顺。
我们很认真的工作，极尽全力的工作。是想从工作中，得到，对人生价值的肯定。这没有错。
那么错在哪里呢？
这是因为我们没有把生活和工作分开。或者说是我们在工作和生活中没有找到平衡。
对于自己，我们应该做些什么帮助自己真正获得一些幸福的感觉？或者说怎样才能找到生活和工作中的平衡呢？
首先自己要意识到自己的问题，并且愿意改进。这就好比一个病人，他如果没有意识到自己生病了，或者明知道自己病了却不愿意治疗，有句话说这种人是“神仙也救不了他”。生活也一样，我们经常看到有种人，挂在嘴边的话是：我就是这样的人了，没办法了～这种人，最好的挽救不是你的苦口婆心，而是他真正经历了灾难之后。
其次是要学会强大自己的内心。这一点其实跟上面一点是相辅相成的。你要先想着改进，然后你得明白改进的最好途径是自己。有一点必须明白，无论亲人也好朋友也好，闺蜜也好，知己也好，他们可以依靠，但只能在某一段时间，而不可能是永久。且不说他们的时间精力有限，他们也有他们的事情要解决，他们可以陪你倾述苦闷，可以陪你消解郁闷，但是他们的想法也许不是与你十分合拍，他们可以陪你解闷，但不一定能解决问题。那种真正能点醒你的人，或许反倒不是他们，而是一个平时不怎么来往的人的一句话，或者一本书里某个片段，或者生活场景中的某个瞬间～一切需要你去领悟。所以，多看书吧，有机会多接触一些睿智的人，或许收获会更多。
第三，找到一件真正喜欢的事情去做。不要问为什么，不要思考太多的意义，只要是真喜欢（前提，不要违法乱纪，不要伤害他人，哈哈），去做就是了。我很喜欢的李辛医生经常说，现代人是思虑太多，觉察能力退化太厉害，才会出现那么多怪病。我的理解是现代人功利心太强，很多人做什么都要问有什么好处，但是回过头看，处处关注好处的人，他可能一时真得到了好处，但长久来看也未必。所以，真喜欢的事，不要思虑太多功利，尽管去做就好。当你全身心的投入一件事情的时候，你会发现，那些曾让你苦恼不已的事或许已被淡忘，或许你可以做到付之一笑了。
方法很多，但若能真做到这三条，假以时日，一定会有收获。或许每一天的变化不明显，但一个月以后你回头看，三个月，六个月，一年以后，你可以发现自己真的变化很大，甚至于，一年前那个你，可能你都找不到了。
我是十几年前发现自己的问题，这么多年自己修炼自己，到今天，真的看到了自己内心的变化，很开心！
最后还有一条，记得记录自己的成长！用日记也好，用手账也行。或者，简书微博记录也行！记录过后，你就能真正看到你的成长！
