“三分钟”热度，是很多学生存在的问题。明明想学好，但是不能坚持；明明想努力，但是不能坚持；明明想自己发狠，但是不能坚持。像这样的情况不管学什么都“三分钟热度”，做家长的都不知道怎么办了?不少家长也很困扰，距离高考仅剩70天了，为什么孩子复习只有“三分钟热度”呢?

有的同学就是要老师不不断的提醒着，如果老师不在或者不提醒，就只有三分钟热度。往往是知道自己的目标，学习的动力也够，就是激发不出来。所以就常常自己骂自己。但是，并没有起到什么作用……不会定什么计划，因为知道自己的自控性太差。“知道自己的目标，动力也够，就是激发不出来”，说实话有明确的目标和动力这是需要行动来说话，自强和用功并不是仅靠内心有一股子劲儿就能达到的，要想真正达到自强和用功，就必须让自己投入到实际的行动中去！

首先针对自己所学的课程做一个切实可行的计划。这个计划最好能充满你上课以外的时间，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励或精神上的(如自我夸奖)或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚。这种做法久而久之就会形成习惯，那么你也就达到了目的。

其次，给自己一个坚持下去的理由。其实你并没有下定决心，或许只是因为高考仅剩70天，你只不过瞬间被刺激到了，或者被感动到了，然后就决定要开始努力。可是，你究竟为了什么而努力？为什么要这么努力的做好高考备考的工作？你并没有一个可以支持自己一直努力下去的理由。所以，给自己一个坚持下去的理由吧，这个理由必须是你在乎的，比如让父母过上好日子，考上一个好大学，超越别人的等。只要它能够在你疲惫地想要放弃的时候，给你坚持下去的动力，就可以。用你最在乎的理由说服自己坚持，只要理由足够坚定，就没有其他理由让你放弃。

第三、“听”“说”“写”“思考”缺一不可。记忆尤其是文科的记忆，意味的利用看和写，不仅速度慢，而且效率低，调用耳朵和嘴巴，能最大限度的记牢知识点。永远记住，“听”是学习的主要路径，我们说“听课”、“听讲”而不是“看课”、“看讲”。目前学生普遍存在的科目往往出现在大文科的语文、英语两门语言科目上，而这2门科目，看、写是很多，但是听、说是很少，让自己嘴巴和耳朵用起来，效率会高很多。只要我们把做事善始善终与幸福快乐链接起来，把做事半途而废与痛苦沉闷链接起来，那么我们“三分钟的学习的热情”的情景就会得到有效遏制。

第四、不要停止学习，不要纠结学习。就好比读一本书，你第一次读这本书，可能有很多地方读不懂，但在读的过程中不能因为某处读不懂而一直纠结于此。总之，不必长时间地纠结于某一处。对于自己怎么也弄不懂的地方，那就暂时搁置吧。搁置后随着自己知识的丰富，哪天再读此书，或许先前的疑问不再是疑问了。所以少年，请你建立一条原则，就是无论任何情况，当你犹豫要不要继续努力的时候，你的选择就只有一个，那就是迅速去做，不给自己留有第二个选项，不给自己留有犹豫的机会。

                                                                                         考虑一千次，不如去做一次！

                                                                                          犹豫一万次，不如实践一次！

                                                                                  一次华丽丽的跌倒，胜过无数次的徘徊！

最后、在决定学习什么和怎么学习的问题上，多征求一下孩子的意见，不要将家长的兴趣和愿望强加于孩子身上。孩子因为有发言权而心情舒畅，接下来的活动自然能在愉悦的氛围中进行。这世界上几乎所有有意义的坚持，要么源于热爱，要么因为习惯。如果你有三分钟热度，很好，试着让自己一定多坚持一下，把三分钟热度变成五分钟热度，从努力学习三天变成努力学习五天，直到你能够锲而不舍的坚持一个月。欢迎关注高考讲堂官方微博！