09:44她发朋友圈：
当你有了新的信仰，新的关系，新的知识，新的观念体系，新的对待自我的方式的时候，再看看那些关于自己父母的深深的遗憾，你会发现它们已在你身后，而你的目光早就投向了更远的远方。（转）
他没有回应。
11:31她发朋友圈：
我们无法改变，我们无法脱离自己，除非我们能完全接纳自己。然后改变就几乎不知不觉发生了。
我们对他人的大多数话语的第一反应是迅速做出评价或判断，而不是去理解它。
如果我让自己去真正地理解他人，那么这种理解可能会改变我。我们所有人都害怕改变。所以，允许自己理解某一个体、带着同感完全深入到其话语中并非易事。
我发现能够允许自己理解他人是非常有价值的。
（卡尔罗杰斯）
他没有回应。
15:08她发朋友圈：
个体的分离性，每一个体都享有以自己的方式运用经验并发现其中意义的权利——它正是生命最无价的潜力之一。
当我试图倾听自己以及正在发生的内在经验时，我越是试图将这种倾听的态度扩展到他人，我越是对生活的复杂性充满崇敬之情。于是我变得越来越不急于得出结论，设定目标，改变他人，操纵并推动他们朝着我所希望的方向改变。我更满足于仅仅是成为我自己并使他人也成为他自己。
我的经验中自相矛盾之处就在于，我越是仅仅想在生活的所有复杂性中成为我自己，越是想理解和接纳真实自我和真实他人，那么似乎就带动了越多的改变。这是非常自相矛盾的——当我们每个人想成为他自己时，那么他就会发现不仅他自己在改变，与他相关的人们同样也在改变。
（卡尔罗杰斯）
[呲牙]卡尔罗杰斯果然没有让我失望，反而惊喜，这些话我很能理解并非常认同。不过，当初第一次看宗萨的书也是这种感觉啊[偷笑]以后还很难说，说不定哪个观点无法接受，我就又看不下去了[调皮]
16:25他回复：[晕]
16:36她回复：感觉心理学偏实用一些，佛学太高深莫测[偷笑]
15:37她发朋友圈：
我发现当自己相信了某种内在的非理性感觉时，就在行动中发现了智慧。
我倾向于认为这些不清晰的想法或者直觉会指引我到达重要领域。我认为这就是相信我的全部经验，过去我对它心存怀疑，但其实它比我的智力更高明。
虽然我会听取并考虑他人的评价，但它们永远不会左右我。
我必须一次次地反复验证，在成为自我的过程中发现和接近真相。
圣经或预言，弗洛伊德或科学研究，上帝的启示或人类都没有我自己的直接经验重要。
研究就是持续地、训练有素地努力从主观经验的现象中寻找意义和秩序。这是正当合理的，因为将世界视为有序令人感到满足，而且当人们理解了自然界的有序关系后就会随之出现有用的结果。
（卡尔罗杰斯）
他没有回应。
17:34她发朋友圈：
我们每个人身上最个人化最独特的东西可能就是与他人进行最深层谈话的要素，如果它被分享或表达出来的话。它使我认识到艺术家和诗人都是勇于表达自身独特性的人。
最个人化的也是最普遍化的。
我感到个体被理解和接纳得越充分，他就越趋向于摆脱自己在生活中曾经遇到的错误，越趋向于选择向前的方向。
最佳生活状态是一种流动的、变化的、其中任何事物都非固定不变的过程。
我发现当自己能让经验载着我朝着似乎在前进的方向、朝着我模模糊糊意识到的方向流动时，我处在了最佳状态。
当我随着错综复杂的经验溪流漂浮时，当我试图理解其不断改变的复杂性时，显而易见其中没有任何东西是固定不变的。当我能够处于这种过程中时，我很清楚不存在封闭的信仰系统，没有一成不变的规则体系。
我相信，现在很清楚的是，为何没有一种哲学、信仰或规则体系让我可以鼓励或说服他人去坚持。我只能依据我对自身经验的当前意义的解释来生活，并且允许他人有自由去发展其自身内在的自由，以及他们对其自身经验有意义的解释。
（卡尔罗杰斯）
