《遇见心想事成的自己》
01收获梦想的喜悦
从小受的教育，将心灵一层层束缚起来。让我们过于追求表面的东西。
本书带我们寻找内在的力量，通过发愿，清除固有信念，让自己美梦成真，心想事成。
02定静，将自己与外界隔绝
阿南在寻找密保的路上，遇到狼群，在风雪中，通过保持定静，让自己变成雪人，逃过一劫，并意外找到了此行的目的地。
03秘密转移物
每个人都需要转化负面情绪的转移物，可以是任何东西。
当阿南从愁苦树转向欢乐树的时候，想到的是妈妈的抓饼和家里的大黄狗。只要找到我们与大自然产生共鸣的事物，他就是最好的秘密转移物。
04创造人生的秘密
发愿-感恩-接受
用正面的力量，找到内心真正想要的，向宇宙发愿，然后感受梦想成真时的样子。用感恩带出行动，扩大振动频率，接受得到的结果。
05心想事成的陷阱
迫切想要得到的东西，往往会带来负面情绪，阿南完成任务后，心念着要迎娶公主，却引来了太后的追杀。
06学会放下
行动之后，学会适时放下，让事情自然发生，因为促成心想事成的是宇宙的力量。
阿南想到阿秀一家可能遭难，不能控制情绪，引发了以前的许多负面情绪，任由这些情绪释放，让他们自来自去。
07静默的力量
静默可以平静你的内心，让你们能更深刻的自我觉察。将内心积压的情绪消融，打通通向宇宙的通道。
08静坐
阿南迫切想知道阿秀一家的消息，胸口好像有热水在翻滚，静坐冥想，将呼吸带到那里，阿南进入到了喜悦的空间，找到了内在的核心。
09释放情绪
想象一件自己内疚的事，放大它，感受它引起身体不舒服的部位，用手轻轻碰触，然后接纳它，放下它，大声喊“啊”，将情绪从喊声中释放出来。
10我的祈祷词
亲爱的宇宙啊！
我想要成为持续写作者。
因为我要让自己灵魂流淌成文字的海洋。
解放自己，帮助别人。
感谢你，为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全它。
