30岁的我有一天突然明白女人在30岁的真正意义。我开始爱惜自己，并不是说给自己用更昂贵的护肤品，亦或是拥有什么奢侈品。当然考虑钱包也是占了一定因素，但我觉得爱惜自己，是爱惜自己的身体和心理。
前段时间发生了很多事，繁琐的，难以处理的糟糕透顶的事。请让我用这些负面的词语，因为那段时间极度让我奔溃。我是个心宽体胖的人，很多时候我都愿意吃苦当吃补。虽然有的时候你付出并不是为了别人的回报，但也并不是为了让别人伤害你的。
你总是有一些苦闷无处宣泄，因为我们已经是个成熟的成年人了。我们必须掌握的技能就是控制和管理自己的情绪，我们不能像20多岁那样四处诉苦埋怨，而是真正的消耗掉那些心理上垃圾。
似乎是灵光一闪亦或是突然开窍，我开始锻炼自己。我总觉得如果我狠下心减掉一身赘肉，或许遇到这些不开心的事情会变得更坦然些。毕竟通过锻炼减肥也是件让人表情狰狞的事情。
刚开始我选择不受场地影响的运动——跳绳。这是个比较容易入手的运动，只需要一根绳子和一双适合运动的鞋子。我从400下开始每日递增，直到每天跳1000下。从开始的气喘吁吁到后来开始喜欢上这种挥汗如雨的感觉，似乎所有的压在心里的烦恼也变得清了些。
一个月后，我轻了一点。这对每个女性都是件让人愉快的事情。跳绳也变得更有激情了，可1000下似乎消耗不掉我的精力了。我觉得可以加强些，我用了运动软件。尝试其他运动，瑜伽，跑步，或者是一些无氧运动。刚开始很难，几个动作就会让你想趴下的感觉，可如果你坚持下来了，你就会喜欢这种“自虐”的感觉，运动就是不断突破自己的极限。
回报自己的就是万年不动的称子开始往你想的方向变动了。而且心里也会变得豁然开朗，别人的轻视，别人的污蔑，或者是委屈，都没什么大不了的。有空余的时候我宁愿用来锻炼，起码我的身体会比你们好。
我开始变得“自闭”，茶水间的八卦！抱歉，我不感兴趣。无聊的聚餐，抱歉！我最近在减肥。我宁愿把时间更多的用在我喜欢的地方，譬如瑜伽垫上，譬如安静的看看书，写写文字。生活依然如此美好。
每年我都愿意去医院做一次体检，比起花在名贵包包上，我更愿意了解自己的身体状况。开始更关注健康饮食方面的消息，并把这些自己尝试有些的知识分享给身边的人。开始关注父母的身体状况，提醒他们定期检查。
30岁的我在别人眼里变得无趣，甚至别人说我没有幸福感。但我觉得幸福感就是自己觉得自己很好，就是幸福感。看到自己努力的变好，努力变得优秀让我觉得快乐和幸福。
这是我爱自己的方式，简单的，健康的爱着自己。
