今天做了用太阳石大概90分钟的晶石疗愈。
这三块太阳石（产地美国）是去年在宁艺那里购买的，一直放在家里做了装饰品。当时记得这石头是针对脊柱的神经系统。正好今天早上呼吸冥想的时候，感受到脊柱的能量在调整，当体腔内充满空气后，对脊柱有酸胀的轻微的挤压的感觉。所以想试试看太阳石是否能将脊柱内的负能量释放出来。
家里买了一个液能床垫，因为通电是个暖床。我平躺在床上，将三块石头分别放在靠近颈椎（脖子背后）、胸椎（大概第7节）以及腰椎（腰部的位子），然后我就大字观呼吸，3分钟左右，就感觉心轮、太阳神经丛这里有明显的能量跳动。
后来开始打嗝，觉得喉咙的部位有点梗，我就将靠近颈椎的那块放在脖子这里，随着呼吸，估计过了一刻钟，喉咙这里呼气时哽噎的感觉没有了。我又将胸椎附近的太阳石移到腹部，感觉脐轮和太阳神经丛的能量加强了。
整个疗愈的过程，我都保持观呼吸，有一段时间，我发现呼气的时候，喉咙会发出声响（有点像打鼾的声响）。以前从来也没有过。
整个时间大概90分钟，起来后，人觉得特别轻松、舒服。
