8月依然是带在家里陪伴孩子们的时光，内心其实总有想把孩子们的生活安排的多姿多彩的想法，但实际情况是我的目标太高，没有足够的能力安住在当下而已，最高的修行不是每日都过着丰富多彩的生活。而是自己的心是否可以安静的安住在当下的每一刻。当旅行计划由于老公的忙碌而泡汤之后，心底的无力感和埋怨的情绪随之而来，但我没有任由他们肆无忌惮的出来，我看见并承认它们，与他们对话和相处，我看到了它们实质上都是来帮助我的，之后我可以快速的调整过来，果断的做出暑假末期的计划，各种情绪也快速的消散！
我看到了自己在情绪调整方面的进步，这让我很欣喜，我终于不在总被情绪控制，还可以主动的调整情绪，这对我来说很不容易，也走了很长的路。现在不论何时遇到问题，我总会对自己说:慢一点，再慢一点，没关系，都可以处理好的，不要着急。于是我不再带着情绪处理事情，这时智慧就自然的生出来，事情都会顺利的解决。
我发现每当我想对事情或人有所控制时，我就会出现心累的感觉，而只要我放下这份控制，把义务和权力交还时，我就会轻松很多，所以我尝试着放下各种的控制，而自己真的轻松自由了很多，放下控制也是一件很有勇气才能做到的事情，很难，但我会加油！
