我不应该对孩子反复发火
1.这是真的吗？
不是
3.当你持有这个想法时，你会如何反应呢？
我不接纳自己对孩子发火，我对自己有评判，觉得自我成长了这么久，还是有这么多情绪，还是不能好好的处理跟孩子的关系，我还是不能控制自己的情绪，保持情绪稳定，我是一个失败的妈妈，我是一个失败的人。
4.没有这个想法时，你会是怎样的人呢？
当我对孩子发火时，我知道是我相信了关于他的各种想法，是我的功课还没有做到位，当我发火的时候，是我继续做功课的时候，是我继续深挖潜藏在我内心的各种信念的时候。当我发火的时候，我可以把他看成是一个闹钟，用来提醒我继续做转念作业。
反向思考：
我不应该对自己反复发火（我对自己对孩子发火的行为不接纳，我在心里反复生我自己的气；）
孩子不应该对我反复发火（孩子总是好好的就发脾气，我也不接受他总是因为一些小事就发火；当我带他去接温海研的时候，他好好的发火；当我跟他读字卡的时候，他好好的就发火；当我跟他一起复习语文背生字组词的时候，他好好的就发火）
孩子不应该对自己反复发火（他发火，一部分原因是不满足他的要求，还有一部分原因也是因为他不接纳自己的失败，他不接纳自己做的不好的地方，他不是在故意气我）
我应该反复跟孩子发火（当我持有应该不应该的念头时，我就应该反复对他发火）
我有跟孩子好好沟通（当我保持很棒的状态的时候，我也有好好的跟孩子沟通，我可以抱持他发脾气的状态，我给他发脾气一个空间，发脾气也是可以的。过后，等他好了，我也在好好的跟他沟通）
