今天是与大家抱团减肥的第一天，早早的就看到大家在群里分享早餐和目标，而我确拖延到7点才起来快速的收拾一下就奔跑去医院啦！看到大家那么斗志昂扬，我确不敢参加叶老师说的5天的比拼，因为我怕自己坚持不下来，过去的我每天都说减肥，但是总是管控不住自己的嘴巴，迈不开自己的腿，所以身上的肉肉蹭蹭的长，这次看到大家都那么的积极所以一起加入减肥计划，也希望在大家互相监督的情况下都能达到自己的目标。
看到大家群里打卡的餐饮情况，我也不自主的控制自己进食量，中午下班的时候自己肚子已经饿的咕咕叫啦！如果自己一个人减肥的时候我会自己内心安慰自己吃一顿没事，吃完再减，并且给自己买一份面食吃了，回家还会吃一些零食 ，但是看到大家的分享和坚持，下了班去买了鸡胸脯肉和青菜给自己做了一份减脂餐，虽然自己吃完刚刚有点饱腹感，但是仍然控制自己不吃零食，不然坚持到现在的时间都白费啦！很开心的自己的第一天顺利坚持下来了，虽然肚子饿，但是想到大家都坚持的那么好 并且想要漂亮的身材那么自己就要付出一些努力，只有坚持不断的努力才能看到自己想要的结果。
2022-2-21 每日一醒 DAY146
