女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。，妇科炎症已成为女性第一“顽疾”，发生率超过70%，这与女性特殊的生理构造息息相关。女人远离炎症，必须从生活保健中的细节入手。
01.干净清爽
包括个人清洗护理和性生活卫生。女性尿路及生殖道炎症中约50%~60%是由下身不洁造成。日本研究发现，不洁性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。
02.少用洗剂
市面上洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分，常用可能破坏阴道酸碱平衡，阴道本身有自洁功能，清水洗净外阴即可。最后，要注意避孕，避免或减少人工流产手术，对自己的身体负责。
03.不当夜猫子
妇科炎症与生活方式也有关，女性要避免经常应酬、加班、老熬夜，生活作息要规律，还要有一份轻松乐观的心态。
经期保健做好“三节”，善待“好朋友”
月经期是女性的“福利期”，不能从事重体力劳动，还能吃到平时自己想吃而不敢吃的。但是月经期也是“节制期”，有许多事情都需要注意，比如饮食，辛辣刺激的不宜吃，不能受凉，不能游泳，不能房事……还可能面对烦恼的痛经。有喜也有忧。不过做好经期保健也是对自己，对健康的一种负责。
01.房事有节
保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。
02.饮食有节
月经期多吃清单有营养的食物，少吃辛辣刺激和生冷食物。辛辣食物易月经过多，生冷食物则经脉血行受阻而致痛经，月经排不干净。经期也不宜过量饮酒，导致月经紊乱。
03.起居有节
不要长呆在潮湿的环境中，不要过度劳作，注意劳逸结合，尤其是在月经期更需谨慎，尽量注意保暖、避免淋雨、剧烈运动和过度精神刺激等，保持心情愉快，切莫生闷气。
