当我愤怒的时候，呼吸变短而急促，而且能清晰的听到鼻孔出气的声音，头发胀，脸发热，眼睛会瞪向让我发怒的人事物，身体有股力量让我拳头握得很紧，向上的力量会让我的音量变得很大，但发出的声音有时会颤抖。
当我愤怒时，我想大声叫喊，我想将握紧的拳头打在我面前的人事物上，我还会想哭。
当我表达愤怒时，我担心会因为我情绪失控伤害到身边的人，害怕大家事后用异样的眼光看我。
当愤怒通过暴力发泄出来时，会让我害怕，哪怕只是新闻出现这种因愤怒伤人的画面，我看了都会觉得好可怕，感受到愤怒的力量好强大。
当对方多次犯同样错误又屡次不听，或多次做出让我感到厌恶的事情时，我会愤怒。
当我愤怒的时候，我想表达的意思是：请停止你现在的行为！请不要这样！
