20170801意识日记Day 11：刚刚看了电影《战狼》回来，2个小时的剧本一直在非常紧张的状态下看完，好看，很有感触的一幕，就是冷峰为了报仇雪恨，时不时地想起女朋友的意念，一路冲锋斩将，直到最后面临死亡关头，看到射中的子弹真是杀害女朋友的那个，于是，这种报仇的信念直逼人心啊！相信相信的力量！最终顽强拼搏，奋不顾身地战胜了对方，感人至深，值得一看！好片
20170802意识日记Day 12:最近好像每天都很充实，很忙，每天排的满满的，投资的项目也很顺利，真的很开心！自从读了心智领导力课程和后来的MPC，感觉人越来越轻松，自在，内心具足，越给予越具足，越来越被人尊重，拥有，负面情绪根本没有，大概不知不觉自然化解掉了！真的给自己的心找到了一个通向幸福的航线！而且越来越喜欢上自己的一切，包括容貌和身体！有点出神入化的感觉！感谢生命中会有如此智慧的遇见自己！也感谢我的emo!晚安！
20170803意识日记Day 13：忙了一天，晚上朋友一家四口来吃饭，上周预约的！一家人很喜欢来我家，儿子经常提醒他妈妈，多主动预约大妈妈呀，她儿子小时候来了就不肯回家的！喜欢我做的各种吃的！什么草莓酱，菠萝酱，香煎龙利鱼啊！慢慢的，从喜欢吃到喜欢看然后回家照着去做，今天他妈妈和我说，儿子13岁了！像你的，很细腻很懂事，放假在家自己做各种吃的，调味品也像我家一样多，还做饭给姐姐吃！说都是我影响他的！当时我真的很开心，一个小男孩爱上自己做美食，我在不知不觉中他居然学会了这么多，我一下好有成就感哦！
20170804意识日记Day 14:今天和单位同事一起来参加杭电组织的水上趣味运动会！有200米接力赛，智勇大闯关，皮划艇比赛，晚上去熟悉场地和训练了，有几个项目比前几年难度大很多，当下是恐惧和胆怯的！但我觉知到，这种恐惧主要来源于以往的看法，通过对比，把去年当作是标准和今年不一样了，内心就产生恐惧，那是过去，我要做的是这次，也就是明天在这个环境里，只要专注在每一个当下的参与都做到尽心致胜就好！相信自己，我说我行，我就行，不行也行！相信相信的力量！
20170805意识日记Day 15:今天下午比赛回来，儿子说有同学一起回来吃饭，准备了很多好吃的！在柜子里那锅时一不小心把一只康宁锅的盖子掉地上摔碎了，当时心疼了一下，这么贵的锅这么不小心，很后悔，但马上调整过来了！再心疼锅盖不会复原，自我的内耗根本没有必要的，接纳事实，接纳当下的自己，然后又开开心心做菜了！爱自己绝对不伤害自己
20170806意识日记Day 16：今天总算全天候属于自己的一天，由于昨天参加的比赛项目太耗力气，200米接力赛还好，智勇大闯关都是高难度动作，早上醒来全身酸痛，尽管这样，还是起来坚持去游泳，然后去买了6斤牛肉明天给儿子带去！和儿子一起品尝着各种美食，享受着天伦之乐！下午听着音乐，品着咖啡，喝着红茶，时而打理一下花花草草，时而和儿子聊聊美食，就这样不念过往，不畏将来，心无杂念地享受着每一个当下，舒适、恬静、优雅的环境，我很知足，这就是我想要的生活，真如hugo 老师说，我说我有，我就有，没有也有！幸福就这么简单，永远拥有一个理想中的自己！晚安！
20170807意识日记Day17:今天下午在邮电宾馆办公室，到了下班时，我们整一层只有我一个人了，我按常规下班，关门，按电梯，电梯是下面上来的，里面有4个人，都不认识的，我就进去了，电梯自动关门又开门，又关门，好，这一关，一动不动，按什么数字也按不下，被困了20多分钟，当时他们都急了，我很淡定，从容，打开手机，玩游戏了，一边听他们吵，那个女的嗓门很大，怕死了，又叫热死了，那三个男的满头大汗，我心里想就那么一点点时间，真有这么热吗？是心里烦躁吧，一个又在打电话说叫工程部的人来救我们，就看他们四个人乱，我也听不下去了，我就打电话给物业部经理，他说知道这个事了，马上过来的，我就告诉他们不要这样怕了，再说怕了也没有用，事情已经摆在面前，耐心等待，心静自然凉啊，经过这20多分钟的挣扎，终于工程部的人把电梯门强行打开得救了，然后我是最后一个穿着高跟鞋从15楼走到了地下车库，上车后我在同事微信群里给他们留言，说：明天早上不用很早上班，估计早要爬楼梯上班，我刚刚被困电梯20多分钟，总算上车了，领导马上问我，太可怕了，有没有吓死，我说吓死也是白死，被困了逃也逃不出来，只能冷静面对啊，从这件事的开始我是有觉知的，因为事情已经发生了，再恐惧、害怕、吵，发情绪都无济于事的，只能面对，等待，让自己平静下来，内观其心，心无其心，只因意识所在，与大家分享，而后回到家中，观看《谈判专家》后结束今天“非一般的忙”，中午没有午休，今天要早点休息，祝大家晚安！
20170808意识日记Day 18：昨天朋友约我吃饭，说有一幅画要送给我，这画比他年纪还大，说著名画家黄云1984年的作品，我说这么贵重的礼物受之有愧啊！他说我帮了他的大忙，一定要感谢我！其实对我来说，平时在帮他的一些事情都是举手之劳的事，我根本没有把他放在心上，而对小年轻来讲是感激不尽的事了！所以我的座右铭是“让付出成为我的习惯”正在一步一步靠近！慢慢地去实现真我价值，今天吃饭很开心，朋友还希望我能和他一起做生意，一定会合作愉快的，因为相信和信任是最好的力量！晚安！
20170809意识日记Day 19：今天下班匆匆忙忙去姐姐家拿野鸭，车子靠边我姐姐，姐夫，外甥都出来了！大家寒暄一下，我外甥说“小阿姨，你劝劝我妈妈叫她好好去检查一下身体，今天脸色好点了，前几天拉肚子，拉伤了”，我姐姐对着外甥说，“只要你不让我生气，毛病也没了”！我只听到姐姐一句话，目标“只要儿子不让她生气就好，”我就跟外甥说“我看你去跟我上课吧”你什么时候来我家，跟你说说，今天我要去烧野鸭呢！我要快回去了！就跟他们告别回家了！不一会，外甥打电话来了，小阿姨，你真的跟我妈妈好好说说，叫她好好检查一下，我就用我们所学的，首先，认同他的优点，他是一个孝顺的儿子，又聪明，第二，我抓住姐姐的一句话“只要你不让我生气，我就不会生病”为目标，结果我外甥像倒垃圾一样不停地说，我插不上话，他手指向外，都是我姐姐错，当我要他如何让你妈妈不生气，要他自己身上找缺点时，结果聊死了，他说“跟你说不通的”电话挂了！后来到家后我一边烧饭一边回看自己，一，嘉许自己，开始就有觉知，所以没有情绪，二，我跟一个没有学过我们课程的人去聊这件事，似乎有点对牛弹琴的味道，这样在电话里沟通肯定无效，三，我准备明后天叫他来我家好好跟他聊聊，准备感召他去读我们的课程！如果不去！我还是有很多发问让他去思考的！我还是有信心的！小鹃教练，加油！
20170810意识日记Day 20：今天一天碰到公司的事情，单位的事情，还有教练电话，都有点不爽，公司最近面临老员工离职，现在竞争越来越激烈！单位又有一个大单，人手不够！教练电话韩斌还在医院，请假，也蛮感动的，他一直牵挂着我们，说康复以后要和20的家人聚聚。还有邱艳和韩文斌两个人，邱艳到22：07才回复我，忘记了！明天打！王文斌没有回复，开始有点纠结的，要不要我主动打给他们，又想了一下，还是微信留言吧，后来和李亮，死党电话后，感觉轻松很多，其实管他联系还是不联系，心中永远有20的家人，只是忙于工作而疏忽了！所以也就放下了！所有的不爽都来源于过去的看法或是一念之间，只有当下才是真实的自己，做好心的主人，一切事情全然接纳！喜悦感油然而生！晚安！
