今天开心的事--我早起了。六点多钟就起了。然后的话,之后我在工作上就有很多麻烦。但麻烦的事情不应该记住。所以呢，也不应该记录。
嗯，中午的话，我去拿了快递，但因为自己之前的期望太高，所以也不能成为快乐的事情。
最后就是。昨天晚上我抵制了自己的诱惑。并且是在自己接触的诱惑之后，还将起抵制了！
反正最后总结一下:要避免不快乐,大多时候不是不要多想别人的言语。他人所做的一切都只能让自己听到之后，让自己伤害自己。
如果不在意他们的评价，那么就不会受到任何的心理伤害；他人也不敢动自己，自然也没有身体伤害。
所以，一切的决策权都在自己的手里。自己想早起，那么就得早睡。自己想要跳出舒适圈，摆脱成瘾习惯，那么就要在局中明确知道自己的方向，目的以及解决的方法。
2022.2.27
