闺蜜小丹说：跟爸爸妈妈生活在一起，有时候觉得他们好烦啊！感觉跟自己三观不合。因为是闺密，所以有些话是可以直言不讳的。我告诉她：
你所看到的爸爸妈妈身上的特点，包括优点和缺点，你也可能有。
小丹很担心自己有爸爸妈妈身上的缺点，为了对自己有更多的认识，对于缺点，有则改之无则加勉，丹决定：
写下自己能想到的爸爸妈妈的所有特点。
首先想到的都是他们的缺点，当然这些缺点存在她脑子里很久了。写着写着她的笔有些迟疑，我问她想到了什么？丹说脑子里面有另外一个声音，说这不是全部的事实，有另外一些相反的例子。我跟她说：
想到什么写什么，哪怕是矛盾的、意识上觉得不合理的，只要想到的都可以写下。
写着写着停下了，丹有些意外，没想到她爸妈的缺点没有她原以为的多，反而优点更多。
她看着这些缺点，问我她爸爸妈妈为什么会有这些缺点？又为什么有着矛盾的优点？我把问题返回给她：
可以结合她所知道的爸爸妈妈的成长史，能帮助她理解他们为什么是现在的这个样子。
后来，她告诉我她有了一些答案。比如她爸爸的坏脾气，因为他从小没有人照顾他保护他，他需要照顾自己，而且他所生活的岁月非常坚难，面对危险的时候他需要借助愤怒的力量来保护自己。她觉得爸爸不讲卫生，又想到爸爸经常用八四去清洗卫生间，拖地等等，他是在以他自己的方式讲卫生，而不是不讲卫生。爸爸很固执，是因为在他的成长时期，他不知道以怎样的方式去维持好自己的边界，他要形成他的独立自我，固执是他在这个过程中使用的方式。觉得爸爸没有进取心，那是因为在他年少的岁月里，生存是艰难的，所以他想要安稳，不敢有野心。
而妈妈的胆小忍气吞声，是因为她从小被打怕了，为了减少挨打，从小学会了看人眼色。她总是给小丹不想要的东西，那是因为她所给小丹的是她小的时候想要而没有得到的东西，她活在几十年前，她想要满足丹，也是想满足那个从小没有被满足过的她自己。妈妈死要面子是因为她害怕自己是不好的，她希望自己是好的，是值得被爱的。
虽然爸爸妈妈已经这么大年纪了，时代和生活都已经发生了很大的变化，而他们依然在使用他们过去的生存策略，显然有很多已经不适合现在了，但是难以改变，其实他们也很痛苦。
经历了那么多的不容易，他们依然拥有这么多优点：勇敢，担当，独挡一面，负责，智慧，爱动脑筋，灵活，主动，奉献……他们是多么了不起！丹觉得奇怪，之前对自己可能拥有的一些缺点，没有那么担心了。并且说：我更爱爸爸妈妈了！
