001.

讲一个故事

我曾经是个好人。

好到什么程度呢？就是我小时候，在自己家里面，柜子墙壁上，还有门口种的那棵大树上，都写了一句话。

“许立大好人”

我叫许立，所以小时候，我就把这句话就刻在了我家的树上，现在回去找的那棵树还能看到上面的字。

我的意思其实很简单，就是想做一个好人。

从小家里人就教育我要做一个好人，什么是好人呢？

家里人跟我讲：就是别人给你东西你要说谢谢，要帮助别人，不要发脾气，不能打人骂人，作业好好做。

大人说这些话都是有道理，都是站在他们的角度来对我们讲的。

但对于年幼的我，就被读为：我不能做自己，我必须压抑自己的想法，压抑自己的情绪，我是要去迎合别人。

当我有情绪的时候，我不能发出来，当我不开心的时候我不能表现出来。

小时候有一点做的不对，家里人就会对我特别的严厉，觉得我这儿不行，那儿做的不好，并且告诫我下次绝对不能做错。在这种情况下，

如果一个本来对外界特别好奇的孩子，因为自己犯了几件事儿，然后就被很严厉的批评。

这个时候，我就觉得我是不能够做自己的，也不能够表现自己，认为我是不好的。

既然我是不好的，那什么样的我是好的呢？

答：压抑自己的情绪，不能过多的表现自己，要关注别人的情绪，不能让别人不开心，这是好的。

我想做个好人。

这是我起初要做好人的来源。

002.

慢慢的长大之后，好人的定义就会稍稍宽泛一点，让别人开心或者让别人笑，那么我就是一个好人。

但这会导致一个很严重的问题，我发现我在为别人而活。

我必须要让别人开心，这样子才能确定我是一个好人，这意味着我要去讨好别人。

于是我整个人就变成了讨好型人。

后来一段时间我就一直活在这种讨好型人格中，我试着让别人喜欢我，让别人对我笑，让别人不讨厌我。

后来我才发现。

这挺难的，我需要压抑我很多东西。

选择的时候，不能做违背别人的那种选择，喜欢说随便。

比方说我不能要自己想要的，因为可能意味着伤害到别人的利益。

特别是不敢表达自己的真实想法，因为一旦我表达了真实想法，别人要是对这个想法有意见，这就意味着我不是一个好人了嘛。

那怎么行呢？

所以我不能有自己的想法，我拼命的压抑自己的意见，就好像活在别人的世界里一样。

我要做个好人，于是我没有自己了。

003.

我的这个故事，我就是一个典型的中国式老好人的故事。

后来我发现大多数的身边的人都有着类似的特点。

1.不敢做自己

压抑自己，不表现出任何自己的需求，自己想做的，不敢去做。

2.情绪压抑

情绪就像水一样，是需要疏导的，而不能压抑。

那些老好人，情绪压抑非常的严重。

压抑情绪的后果就是带来更大的爆发。

或者外在做好人，压抑情绪，家里当垃圾桶，释放情绪。

拿家庭当情绪垃圾桶的人又怎么会幸福？

3.压抑生命力

除了压抑自己的情绪，你会发现大多数讨好型的人格，他活出来的样子都是特别的阴沉，没有生命力的样子。

不能做自己，怎么会有生命力？

生命力来自哪里呢？

就是做自己想做的事情，去爱自己想爱的人。

4.猥琐

我特别喜欢猥琐这个词。

什么叫做猥琐呢？

就是：想做这件事，心里又不敢，于是偷偷摸摸去做，这时候做出来的样子就很猥琐。

比方说大街上看到有个美女迎面走过来，正脸看一看这个美女，这就叫做欣赏。

但是如果一个贼眉鼠脸的人低着头斜着眼睛去看美女的时候，就会发现这人怎么这么猥琐！

5.抑郁

好人们出了事，喜欢从自己身上找原因，这就特别容易导致抑郁。

觉得自己哪儿都做不好。

其实抑郁症就是心里觉得自己特别不好，世界真没意思，我哪儿都做不好，不如死了算了。

6.胆小害怕

好人，为什么不敢表达自己？

其实是因为内心的自己太弱小，太害怕了，不敢表达自己。

在一个家庭中没有得到足够的包容，内在没有得到滋养实在是太弱小。

004.

这是我问大家一个问题，中国是好人真的好吗？

你看，一点都不好，

首先对自己不好，压抑生命力。

其次，对别人来说也不好，你无限的去迎合别人，别人会觉得这个人这么没意思，我不想跟你玩儿，一点主见都没有。

有时候好人还会有一种道德绑架，就是我都做那么好了，你怎么不为我做一点？

别人不喜欢这样的。

大家喜欢的，是那种有个性的，有想法的，好玩的，有趣的人。

004.如何去做一个真正的好人

直到后来我才发现，做一个好人真的是太难了，外界是不可控的，你永远无法让一个人一直会喜欢你。

也就是说，不管我做得多好，我当一个多么好的人，世界上总会有人讨厌我，这太难了。

后来我看开了，我决定不当一个好人。

我决定去做我想做的事情，去骂我想骂的人，去表达我内心真实的想法。

去让我那些压抑的能量，充分的流动起来。

怎么做到？

1.面对自己的害怕和恐惧

首先要做的是直面自己的害怕和恐惧，好人没办法表现出自己，就用一个好人的外壳罩着自己。

但实际上内心就像一个小孩一样，非常的害怕，恐惧，怕自己做得不好，怕别人会伤害自己。

所以我们要做的第一步，就是勇敢的去面对内心的恐惧。

当你感觉到害怕和恐惧，不敢表达自己的时候，就静一静，陪伴这种感受。

一般15分钟情绪就会消退，这时候再做自己想做的。

2.勇敢表达自己

不断表达自己，就是要让自己深刻的去体验到：即使自己表达了自己内心真实的想法，也是能够被接纳的。

很多人不敢，他们会这样回应我：我不敢去，如果别人真的觉得我不好，那岂不是会很惨。

是的，我并不能否认，对方可能会觉得你不好，总会有人觉得你不够好，多去问几个人，你就会发现，不接纳你的实际上是少数。

做到这两点，其实最需要的就是勇气。

鼓起勇气突破自己。

我就有一个小技巧：每天做一件自己想做又不敢做的事情，从小事开始做自己。

3.试着做一个“坏人”

可能讨好型的人心里都有一个声音：我不能自私，我不能做一个坏人。

什么叫做一个坏人呢？

简单点说就是，多自私一点，多考虑一下自己。

做决定的时候，先考虑自己的想法，先关注自己的感受，先问问自己喜不喜欢这个决定。

只有当你真正活出自己，你的生命力完全被绽放，你周围的人才会能够活出自己，他们也会真正的被你感染到。

让我们试着去做一个坏人，试试去稍微自私一点，多为自己考虑一点。

也许你会慢慢的会发现一个不一样的世界。

005.

第一次，我骂了一个黑车司机，我兴奋的全身发抖，体内所有的细胞都在颤动。

第二次，我坐出租车和司机说：请你不要吸烟，怕的要死。

第三次，在别人面前勇敢的表达出我想要……

……

我渐渐的可以表达自己，我选择不做一个“好人”，于是，生命开始绽放。