今天是创智农园读书会，第二期真儿老师带领我们阅读体验《相信改变会发生》的第二次。参与了第一期的共建，我已经融入其中，大家已经一起创建了一个能量场，每个人都愿意主动的表达自己，感知，探知内在的自我。在这样的环境很舒服，惬意，在真儿老师的引导和小伙伴们的助力下，更容易捕获自己的感受，更容易开启自我觉察和自我探索。
在记录10个小伙伴的自我介绍时候，我很想对每个小伙伴回应，考虑线下时间有限，那就线上回复吧，比如文成大哥每天睡前的和女儿的仪式，我们家庭也这样。比如高静对于对家人间说谢谢，从期初的觉得见外到后来体会到，谢谢带来的能量。真儿老师每天对家人表达的爱的方式。我感觉我和童强的家庭氛围很相似，我孩子的专属约会时光，定期的家庭共同玩桌游的亲子时光，以及家庭茶座会，彼此之间的三个问题“今天最开心的一件事是什么？今天最伤心的一件事是什么？你最想听到的一句话是什么？”。这三个问题是在第一期读书会上从童强分享的内容中学到的，我很喜欢，我家人也很喜欢，感谢童强。
对自己有触动或产生共鸣的经典真儿语录：
1.孩子行为问题，情绪问题，是孩子通过问题来解决家庭的问题。七岁之前孩子，在这方面更强烈。因此，处理孩子问题，夫妻重建沟通，重建联结。
2.母亲爱和父亲的爱是天然是不同的，父亲的爱是有条件的：要孩子进取，价有值感，有责任感，有意义感;母亲的爱是无条件。
3.如果夫妻关系不容易变好，不要把孩子作为情感拐杖，不要找孩子去替代，满足我们的需求。因为这样孩子会变得……
4.有人说学了很久的一致性沟通，并为改善关系，那就要反思：你一致性沟通的目的和意义是什么？为了更好的开放自己，还是控制对方?
5.自我认同，自我同一性。他有没有机会空间，时间，机会去体会他的自我（感受，体验，期待）？你连自我都没有体验，哪来的自我同一性？先如是观自我，才有自我认同，自我同一性的建立。身体的变化，带来心理的变化，让他自己的体会。我们少灌输我们成年人的观点。我们可以给一些建议。
6,《非暴力沟通》:step1:观察：我听到什么 step2:你要说出你的感受，妈妈有点担心，因为这个和你之前有点不同。Step3:需要。我看中什么，我想要什么,妈妈很关心你，我很关心你。妈妈想了解你发生了什么？stpe4:请求。我请求知道，他需要我做什么？你能给妈妈说一下，你当时发生了什么？或者在做什么？（好奇）
7,（美）欧文·亚隆《当尼采哭泣》：紧张和压力的时候，我们可以和疾病达成朋友关系。
8,做任何为孩子的改变，一定要对自己说，我爱孩子的方式一定是尽其所能，后面做的改变也一定是尽其所能，这样便不会陷入自责。
9， 萨提亚五中自由：自由地看和听，来代替应该如何看、如何听;自由地说出你所感和所想，来代替应该如何说;自由地感觉你所感的，来代替应该感到的;自由地要求你想要的，来代替总是等待对方允许;自由地根据自己想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。
10,对于青春期的孩子，孩子有秘密花园，私密空间，对于父母有很大的挑战，需创建新的亲密关系，需要创建新的联结。比如共同的兴趣，爱好等。尝试这扇门敲敲，那扇门敲敲，门都不开就敲窗。孩子创建自主空间的重要阶段，这个阶段建立好了，后面就简单了。
11,《婚姻四季》（婚姻是有阶段的，荷尔蒙的阶段 整合期，新的亲密阶段：恩爱），一本很好的让我们以全局整体思维看婚姻关系，“我们最重要的是学会游泳，而不是选择换泳池".
【真儿老师回应我的书单】：自我觉察，自我了解，自我理解，自我成长的书单：
《心教》
《相信改变会发生》
《绽放》真实的体验和故事，
《温柔是我刚强也是我》繁体版本习惯模式，不良模式轮回，经历关系。
《爱与自由》繁体。
《当我遇见一个人》简体版本。
《新家庭如何塑造人》繁体版本原生家庭如何影响人，了解我们的历史，了解原生家庭给自己的资源，真正为自己负责。
本次读书会真儿老师提到的其他书单：
《当尼采哭泣》（美）欧文·亚隆：紧张和压力的时候，我们可以和疾病达成朋友关系。
《婚姻的四季》[if !supportAnnotations][DC1][endif] （[if !supportNestedAnchors][endif]婚姻是有阶段的，荷尔蒙的阶段 整合期，新的亲密阶段：恩爱）。
,本次读书会真儿老师提到的电视剧《都挺好》，针对疾病的话题，谈下自己的思考。
