今天的个人系统群很热闹，引发了很多讨论和思考。
有朋友提出看到群里的朋友早睡早起，而自己没办法做到，我首先是推荐他多看看我们以往的一些早睡早起的理念方法技巧等等文章。
但我突然又发现，其实不应该是理念方法的问题，是意识层面的问题。提问的那位朋友有熬夜的习惯自然没办法早起。很多人知道熬夜的习惯不好，但真正早睡早起的人却不多。市面上方法技巧也不少，为什么还是这么多人还是没有办法早睡早起呢？
从根本上，是意识的问题，意识到位后，自然会用技巧去推动，最后才能把意识落地。
有朋友提出自己是因为怕死怕老才选择早睡早起的，虽然这个意识让人恐惧，但是却带来好的结果，那这个就是有效的意识驱动行动。
还有朋友提出自己的同事经常喝酒吸烟，最后得了脂肪肝才知道自己是什么回事。是不是很奇怪？但悲剧总是常常发生，需要碰壁了才会开始真正的反思。大部分人都是遇到了问题才去反思，能够自我觉醒的人太少了。
是自己的生命不重要吗，才会选择疯狂熬夜疯狂吸烟喝酒？并不是，大道理大家都懂，只不过做不到而已，谁不知道熬夜不好，谁又不知道喝酒吸烟是坏习惯？但你没办法停止他们。，虽然说真正戒除这些坏习惯非常难，因为戒除他们需要付出很多的努力（下一篇日更我会结合《自控力》讲讲如何戒掉坏习惯。）但意识到位了才是改变的开始，否则你还是一直停留在之前的阶段。
如果你没有坏习惯，你可以想象一下，就比如你想做一件事情，但迟迟没有行动，其实就是你的内心在抗拒这件事情，你不是真正的想做这件事情，意识没有真真正正到位。知道和做到之间隔着一条鸿沟，打破这个问题唯一的解决办法，只有真正意识到这件事情的重要性和严重性，才有可能开始改变行为。
